產後做月子也是一個很重要同時很辛苦的事情， 現代生活和以前不一樣了， 觀念和理念有很大的變化， 所以如果是家裡老人帶著做月子的話， 會有一些東西需要注意， 下面就是一些常見的誤區。
1、產後多吃蛋
坐月子時， 一般產婦吃雞蛋比較多， 其實雞蛋並非越多越好。 分娩數小時後， 最好不要吃雞蛋。 因為在分娩過程中， 體力消耗大， 出汗多， 體內體液不足， 消化能力也隨之下降。
如果生產後立即吃雞蛋， 就會難以消化， 增加胃腸負擔。 應以半流食或流食為宜。 因此，
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2、多吃巧克力
巧克力中的可哥堿會進入母乳， 並通過哺乳進入寶寶的體內， 寶寶容易消化不良、睡眠不穩等。 另外， 常吃巧克力會影響產婦的食欲， 造成身體所需的營養供給不足， 從而影響產婦的身體恢復。
3、專吃母雞不吃公雞
產後體內的雌、孕激素水準降低， 利於乳汁的形成。 但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量的雌激素， 會減弱催乳的功效， 從而影響乳汁分泌。 而公雞的睾丸中含有雄性激素， 可對抗雌激素。 而且公雞脂肪較少， 不容易發胖。
4、產後久喝紅糖水
按民間習慣， 產婦在分娩後都會喝一些紅糖水， 只要適量， 對產婦和寶寶都是有好處的。 但是， 有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長，
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5、產後喝高脂肪的濃湯
高脂肪會增加乳汁的脂肪含量。 新生兒、嬰兒不能耐受和吸收引起腹瀉。 因此， 產婦宜喝些有營養的葷湯和素湯， 如魚湯、蔬菜湯、麵湯等， 以滿足母嬰對各種營養素的需要。
很多爸爸和老人都會在生產後到處去問， 喝什麼湯下奶？但是下奶不僅僅是靠湯， 最重要的是靠寶寶的多接觸和多吸吮， 在奶還沒有下來的時候， 一味的狂補對媽媽絕對是痛苦！
有些媽媽沒下奶， 家人就開始補濃湯，
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所以， 要下奶， 不是靠湯補， 是靠寶寶的吸吮！還有些媽媽可能刨宮或者寶寶不在身邊， 不能及時吸吮， 那一定要用吸奶器多吸， 來代替寶寶的吸吮刺激！
6、產後喝茶
產婦經分娩後體力消耗大， 氣血雙虧， 產後應多休息， 多進湯汁類飲食， 以增加乳汁的分泌。 但產後不宜喝茶， 這是因為茶中含有鞣酸， 可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 從而容易引起貧血。
另外， 茶葉中含有咖啡因， 飲用後容易使人精神振奮， 不易入睡， 影響產婦的睡眠和體力恢復， 同時咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內， 影響嬰兒。
7、產後服人參
人參作為進補之上品， 能益智、強身、抗病、抗疲勞、抗衰老以及改善機體的神經系統功能，
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從醫學角度看， 產後不宜立即服用人參。 一是人參能產生興奮作用， 使用後會出現失眠、煩躁、心神不寧等現象， 使產婦不能很好的休息， 影響產後的恢復。 二是人參可加速血液迴圈， 這對產婦的恢復不利。 如果產後體虛， 確實需要進補人參， 一般在產後2——3周， 產傷已癒合、惡露明顯減少時才可服用， 但不可大量使用， 以每天3克左右為宜。
8、產後馬上減肥
產後42天內， 產婦不能盲目節食減肥。 剛生產完， 身體還未完全恢復到孕前狀態， 加之一些產婦還要進行母乳餵養， 此時正是需要補充營養的時候。 產後強制節食，
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在這裡， 我覺得很多媽媽都會覺得生產之後的體型自己難以接受， 很想減肥。 但是身材是一個從懷孕開始就要注意的事情， 懷孕的時候有效的控制體重會對將來的恢復起到很大的作用！媽媽補的再多， 寶寶就就長那麼幾斤， 幾十斤的肉都是媽媽自己長了， 所以， 從懷孕開始就要控制體重。
雖然理論說42天內不能盲目減肥， 實際上在整個哺乳期最好都不要刻意的減肥， 用充足的， 母乳餵養， 就能慢慢的減少體重， 母乳喂的越多約好， 體重也就下的越快。
無論孕期還是產後， 平衡膳食、合理的飲食結構是日常飲食的關鍵。 既要保證小寶寶和產婦營養攝入充分， 又要避免營養過剩。
蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好，另外只偏好肉食或甜食、油炸食品等也容易引起肥胖。
又要避免營養過剩。蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好，另外只偏好肉食或甜食、油炸食品等也容易引起肥胖。
