新媽媽所不知道的寶寶喝果汁誤區

寶寶一天天的長大了， 到了4個多月以後， 就可以添加輔食了， 這個時候在寶寶的餵養指南裡， 新媽媽們可能會選擇給孩子喝一些果汁， 而寶寶在剛開始嘗試著喝的時候， 可能會非常喜歡的， 因為， 一是新鮮感， 二是果汁酸酸甜甜的味道也確實比單純的奶味好多了。 可是， 新媽媽們也不要光顧著孩子的口感啊， 給寶寶喝果汁也有不少誤區呢， 一起來看看吧!

誤區一、喝完果汁不漱口

有的媽媽在給寶寶喝完果汁後， 常常不注意給寶寶清潔口腔， 這很容易對寶寶的口腔健康造成不利影響， 如易導致寶寶形成齲齒等。

因此， 每次給寶寶喝完果汁後， 特別是臨睡前， 媽媽應給寶寶喝少許白開水， 以幫助寶寶清潔口腔。

誤區二、 果汁喝得越多越好

由於果汁中大量的糖不能為人體吸收利用， 而是從腎臟排出， 長期過量飲用， 可能導致腎臟病變， 產生一種稱作“果汁尿”的病症。 另外， 過多攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。

誤區三、藥物和果汁同服

果汁中含有大量維生素C， 呈酸性， 如將一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服， 不僅會降低藥效， 還會引起不良反應。 如磺胺藥與果汁同服， 會加重腎臟的負擔， 對患者健康不利。

誤區四、將果汁過度加熱

不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣， 特別在冬季更是如此，

殊不知， 水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素， 而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度， 因此， 加熱時溫度不宜過高， 時間不宜過長。

誤區五、 將果汁等同於新鮮果蔬

有的父母認為只要給寶寶喝足夠量的果汁， 即使寶寶挑食， 不肯吃蔬菜， 或者寶寶嫌麻煩不吃水果， 也沒關係， 果汁可以替代水果和蔬菜， 給寶寶提供營養。 其實不然。

首先， 如果不是自榨的果汁， 買來現成的果汁中一般都含有各種添加劑， 如色素劑、防腐劑等， 不可與新鮮果蔬相提並論。 即使是自己動手鮮榨的果汁， 由於缺乏 必要知識或習慣使然， 固體殘渣往往浪費掉了。 然而， 果蔬汁與水果蔬菜相比， 其最大不足恰恰在於它的纖維素的嚴重缺乏。

食物纖維素作用良多， 被醫學界稱為“第七營養素”， 它可以促進寶寶消化， 防止寶寶便秘， 還可以防止熱量過剩， 控制肥胖等。 因此， 專家建議給寶寶喝果汁的同時， 也要讓寶寶吃固體殘渣， 以吸收更多纖維素。

此外， 新媽媽們還要記住， 給寶寶喝果汁一定要適度， 不要因為寶寶愛喝就使勁兒的讓她喝， 尤其不能用果汁來代替寶寶一人三餐的正常飲食飲水。