新媽媽擠母乳的7大技巧

儘量簡化擠母乳的過程， 並掌握正確儲存母乳的方法。

1、 將容器放在高度合適的平臺上， 如果你彎得太低， 可能引起背痛。

2、擠母乳應該沒有任何疼痛感。 如感覺疼痛， 請立即停止， 並向醫生或助產士詢問是否擠奶方法有誤。

3、身體越放鬆， 擠奶就越容易。 如果母乳仍未流出， 可用溫熱的毛巾覆蓋乳☆禁☆頭， 以幫助打開乳腺， 或在沐浴時擠奶。

4、如果擔心寶寶習慣奶瓶的奶嘴後會拒絕吸食乳☆禁☆頭， 你可以試著用一個特別設計的杯子或是湯匙餵奶。 但一定確保杯子和湯匙都經過嚴格的消毒。

5、 擠奶前， 雙手一定要洗淨，

6、儲存不當的母乳很容易變質， 會危害寶寶的健康。 母乳收集完後應立刻放進冰箱冷藏或冷凍。 冷藏的母乳可以保存24小時;冷凍的母乳則可以保存3個月之久。

7、擠出的母乳應放入可密封的消毒容器裡。 不要使用玻璃容器， 因其很容易凍裂。 最好選用無菌的塑膠瓶。