新媽媽方面注意事項

新媽媽方面注意事項：

1. 產後4~6小時之內一定要解小便， 要當任務完成， 即使你沒有感覺。 因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱， 一旦寶寶出生， 膀胱壓力一下減小， 它就會毫無知覺地膨脹， 等你有感覺想尿尿， 卻會因為壓力太大排不出來如果一直排不出來就要導尿， 會給自己增加不必要的麻煩。

2. 惡露 產後2周後會越來越少， 如果量沒有減少， 要看醫生。

3. 傷口 順產都有2公分左右的側切， 一般在左邊， 所以和孕期相反， 要向傷口的另一邊， 即右側睡， 有助傷口恢復。 (剖產沒說)

4.產婦房間要通風， 至少每天上午9：00左右，

太陽出來的時候， 下午3~4點。 每天至少2次， 每次30分鐘。 通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著， 或者避風， 不要對著風吹。

5. 產婦容易出汗， 每天要擦身， 分四部分進行， 上衣脫去左邊就擦這半邊， 擦完後要立即穿上， 然後是右半邊， 左腿， 右腿。 不可以一下把衣服全脫掉， 否則容易著涼。 洗澡要等傷口好了才可以， 一定是淋浴， 室溫不能太低。 一定要刷牙， 不過因為牙齦的問題要用兒童小牙刷(軟毛的)。

6. 做月子不是躺月子， 順產後6~8小時， 剖腹48小時要起來活動， 自己小便， 走動， 注意不要做彎腰的動作， 給寶寶換尿布要坐著， 否則腰部會有損傷。

7. 吃 原則：均衡全面

1) 產後頭三天不能吃油膩的東西， 一定要清淡因為這時乳腺管未打開， 吃了大補的東西奶會堵在乳☆禁☆房中出不來，

這時寶寶吃的少， 吸吮力也小， 你就等著受罪把， 奶漲又不通會很疼的。 要吃的是稀飯， 或者山芋稀飯， 小餛飩， 最多吃河蝦麵條。

2) 產婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果(放在熱水裡溫一下)

3) 所有熱性的東西：紅棗 桂圓， 火腿， 老母雞， 等等。 要在惡露乾淨後再吃， 否則惡露會一直不乾淨。

4) 紅肉(豬， 牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃， 紅肉補鐵， 白肉主要是蛋白質， 雞蛋一天最多2個。

5) 喝湯一定不要忘了吃裡面的肉， 湯裡營養最多25%， 其餘都在肉裡。

8. 保護乳☆禁☆房

1) 用專用的小毛巾擦乳☆禁☆房， 此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂， 因為你一天要擦多次， 肥皂的鹼性會對乳☆禁☆頭有刺激， 多用了容易裂。 要用開水燙好後擦乳☆禁☆房。 不要用紗布，

有毛絮會殘留在乳☆禁☆頭上， 容易堵。 擦完後最多用食用油擦一點在乳☆禁☆頭上， 保護乳暈。

2) 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈， 光吸乳☆禁☆頭是吸不出多少的， 而且對你的乳☆禁☆頭會有傷害把他小下巴往下輕輕拉一下， 讓他嘴張大些含住大部分乳暈。

9. 順產2個月， 剖腹3個月後才能有性☆禁☆生☆禁☆活， 並注意避孕， 剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大， 弄不好感染了要切除子宮的。

10.頭髮

醫生建議要剪短， 因為產後激素水準下降很快， 會成把掉發， 頭髮長的話肯定比短髮要看起來掉得多。 再者， 產後7~10天才能洗頭， 加上大量出汗， 頭髮長捂著肯定難受。 產婦頭髮可以梳， 但是要選寬齒的， 輕輕地按摩一下頭皮。

11.補充一下， 乳墊要及時更換， 不要等乳墊硬了再換，

胸罩也一樣， 原則是不讓有硬的東西刺激乳☆禁☆頭， 否則容易破。 另外擦身是躺在床上， 擦的地方露在外面， 其餘都要蓋好被子， 保暖是最重要的， 產後體虛感冒了不容易恢復。 產後避孕只能用套套。

寶寶方面主要以事項：

1. 鼻 要用專用的小毛巾和盆子給寶寶用。 買兩種棉簽， 一種細頭的， 一種粗頭的(品質一定要選好的緊質的， 否則一卷掉在鼻子裡就麻煩了。 細頭的用水沾濕了， (不要太濕)輕輕在鼻孔內卷一下。 如果有鼻屎， 也可以把它沾濕了， 寶寶打個噴嚏就會打出來， 不要硬挖。

2. 耳 新生兒是容易吐奶的， 吃完奶後貼著自己肩部豎抱輕拍令其打嗝然後慢慢放到床上， 往右方側睡， (在寶寶身後墊個小枕頭讓他保持側著)目的是為了一旦吐奶不會嗆到氣管裡，

20分鐘後再平臥。 餵奶前換尿布啊， 洗澡之類的都要先完成。 如果吐奶， 要給他擦乾淨， 特別是耳朵， 奶水很容易流進去， 要及時清乾淨， 這時用粗的棉簽， 擦外耳廓。 餵奶要左右交替， 一個乳☆禁☆房要寶寶吸滿10分鐘， 因為奶分前奶和後奶， 前奶提供糖份， 後奶提供脂肪， 10分鐘一般前奶後奶都能吸到， 寶寶如果吸了5分鐘睡了， 揪他耳朵， 讓他繼續吸。 如果只喂了一個乳☆禁☆房， 另一個乳☆禁☆房一定要用吸奶器吸乾淨， 否則時間長了， 大腦會指令這個乳☆禁☆房不產奶， 假如盯著一個乳☆禁☆房喂寶寶， 乳☆禁☆房會有大小的。

3. 嘴 寶寶的嘴裡黏膜是很嬌嫩的， 絕對不能動， 別的地方能洗， 嘴不能洗。

4. 眼 如果媽媽體質是內熱的話， 出生後寶寶眼屎會多，2天后一般會改善，也是用毛巾或棉簽擦，眼屎假如一直多，就用棉簽沾點金黴素眼藥膏擦在外面。

5. 屁屁 女孩子記住從會陰往肛門處洗，每次洗完搽護臀膏在肛門和會陰周圍。

6. 臍帶 臍帶完全好要7~8天，用紙尿布一定要把尿布往下拉一下露出臍帶，，每次洗澡後要給臍帶消毒，用75%的酒精，沾濕後棉簽由內向外擦每天2次。7天左右結痂，結痂後要把痂松一松，讓酒精碰到痂裡面(醫生說的，聽起來有點嚇人)，這樣才好得快。寶寶臍帶附近有紅腫要送醫院

7. 尿布 天氣冷了，家長怕寶寶屁屁冷，把尿布捂熱了給寶寶用，這樣反而會使寶寶紅屁股，一定要冷的放上去，寶寶的屁股和臉都是最不怕冷的。

8. 奶蘚 過敏體質的媽媽生的寶寶很容易得奶蘚，媽媽這時喂寶寶的話不要吃海鮮等發的東西，寶寶注意曬太陽不能曬頭。

9. 新生兒生理性黃疸

一般都會有，是因為胎兒在母腹中靠紅血球交換氧氣，出生後可以自主呼吸，大量的紅血球就會死掉，因為用不上了，死了的紅血球沒辦法很快排出，就堆在皮膚上呈黃色。過14天會消退，不退的話送醫院照藍光。

出生後寶寶眼屎會多，2天后一般會改善，也是用毛巾或棉簽擦，眼屎假如一直多，就用棉簽沾點金黴素眼藥膏擦在外面。

5. 屁屁 女孩子記住從會陰往肛門處洗，每次洗完搽護臀膏在肛門和會陰周圍。

6. 臍帶 臍帶完全好要7~8天，用紙尿布一定要把尿布往下拉一下露出臍帶，，每次洗澡後要給臍帶消毒，用75%的酒精，沾濕後棉簽由內向外擦每天2次。7天左右結痂，結痂後要把痂松一松，讓酒精碰到痂裡面(醫生說的，聽起來有點嚇人)，這樣才好得快。寶寶臍帶附近有紅腫要送醫院

7. 尿布 天氣冷了，家長怕寶寶屁屁冷，把尿布捂熱了給寶寶用，這樣反而會使寶寶紅屁股，一定要冷的放上去，寶寶的屁股和臉都是最不怕冷的。

8. 奶蘚 過敏體質的媽媽生的寶寶很容易得奶蘚，媽媽這時喂寶寶的話不要吃海鮮等發的東西，寶寶注意曬太陽不能曬頭。

9. 新生兒生理性黃疸

一般都會有，是因為胎兒在母腹中靠紅血球交換氧氣，出生後可以自主呼吸，大量的紅血球就會死掉，因為用不上了，死了的紅血球沒辦法很快排出，就堆在皮膚上呈黃色。過14天會消退，不退的話送醫院照藍光。