新媽媽月子期間吃水果有三禁

坐月子的媽媽補充一定量的維生素是必需的， 那麼是不是大量地吃水果就好了呢？其實有些水果是哺乳媽媽們不能吃的， 媽媽們知道嗎？
冰鎮水果可別吃 哺乳期媽媽的3大“禁果”
維生素也是每日必需攝取的營養， 因此哺乳期的媽媽要多吃水果， 補充身體所需維生素。 然而， 有些水果被稱為哺乳期媽媽們的“禁果”
禁果一：冰鎮水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。 如果是從冰箱裡拿出來的水果， 也要在室溫環境下放半個小時再吃， 否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
禁果二：涼性水果
食物有涼性和溫性之分， 水果也是如此。 夏天裡的水果大部分是涼性水果， 如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 涼性水果吃多了容易導致消化不良， 如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果， 也容易導致寶寶腹瀉。
禁果三：熱性水果
山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性， 但是夏天過量食用溫性水果容易上火， 哺乳期的媽媽不要多吃。
哺乳期的媽媽們要謹記， 水果不是每一種都能吃的， 可別違反了月子禁忌。