百合營養價值很高， 很多糖水中加入百合不僅生津養胃， 還能美容哦， 所以月子裡吃百合也是一個不錯的選擇， 一起來看看這道食譜。
百合的營養價值高
百合蘆筍湯的做法
食譜原料：
百合50克， 蘆筍250克。
工藝做法：煮。
菜譜屬地：川菜。
製作方法：
1、先將百合發好洗淨， 鍋中放入水加百合燒幾分鐘後。
2、加入黃酒、精鹽、味精調味， 倒入盛有蘆筍的碗中， 即成。
健康提示：
百合營養價值高， 富含維生素B1、B2、C， 有清心安神， 補中益氣的功效。 該食譜美味營養。
如果媽媽們不喜歡黃酒， 或者怕黃酒的攝入量過多的話，
一般情況下，室溫最好達到二十五度，就是可以洗澡的，同時洗澡水溫要保持恒定，可採取少量添加熱水的方法，另外，月子食譜的話，應該6小時後宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，... [詳細答案]
坐月子不需要太補。產後頭一二天內，產婦儘量吃清淡的、容易消化的。以後的飲食營養要均衡。總之，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，不要吃太油膩、冰凍、辛辣... [詳細答案]
剖腹產月子食譜 三個階段“月子餐”要點各不同 坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這裡哦。 分娩... [詳細答案]
剖腹產以後，身體比較虛弱，雞湯魚湯的可以適量多吃，有利於身體迅速恢復，也有利於下奶的，同時多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，要注意合理營養，平衡膳食，注意多休息，保證充足的睡眠時間。就可以的 [詳細答案]
您好，若是剖腹產，術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證... [詳細答案]
