每當母親發現孩子吃不飽奶時心情很焦急， 但是越焦急， 乳汁分泌越少。 為此， 首先乳母要心境愉快、情緒安定， 避免過度疲勞， 並且採取以下措施。
(1)勤吸吮哺乳與分泌乳汁之間有一定的關係。 嬰兒吸吮時刺激了母親的乳☆禁☆頭， 將此感覺衝動傳到大腦垂體的前葉， 分泌催乳素。 催乳素分泌後經過血液到達乳☆禁☆房， 促使泌乳細胞分泌乳汁。 血液中催乳素含量的高峰時間為每次哺乳後30分鐘， 因此催乳素的分泌是為下一次哺乳準備乳汁。 所以嬰兒每次吃到的乳汁都是由上次哺乳時產生的催乳素刺激分泌出來的。
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(2)每次要把乳汁吸空乳汁量的多少是由乳☆禁☆房控制的。 乳腺內能分泌一種抑制因數， 它存在於乳汁內， 當大量的乳汁積存在乳☆禁☆房中時， 抑制因數就抑制泌乳細胞分泌乳汁。 如果奶量過多， 通過嬰兒的吸吮或擠奶（吸奶）將乳汁排空， 抑制因數也同時被排出， 泌乳細胞又分泌乳汁。 這是人體的自我保護機制， 可以保護乳☆禁☆房不致因過度充盈而受到損害。
(3)保證足夠的營養儘量鼓勵乳母多吃富含蛋白質、碳水化合物和維生素的食物， 如牛奶、豆漿、雞蛋、魚、肉類， 更要多喝湯水（例如酒釀煮蛋、豬腳黃豆湯、鯽魚湯等）。
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(4)中藥催乳在補充營養的基礎上， 加服中藥催乳， 如當歸、黃芪、王不留行、白芷、通草、川芎等或針刺乳根、膻中、少澤、足三裡等穴位。
