越來越多的媽媽認識到， 母乳對於寶寶來說， 是任何食物都無法相比的最佳食品。 但是有些新媽媽卻面臨著母乳不足的情況， 新爸爸們真是看在眼裡急在心裡。 怎樣才能改變這種狀況呢？本期《健康主義》請專家為您支支招。
為什麼新媽媽會奶水不足
為什麼有些新媽媽產後沒奶或奶水不足呢？清華大學第二附屬醫院婦產中心馬彥彥副主任告訴記者， 生乳的過程分為兩個階段。 多數孕婦第一階段的生乳開始於分娩前12周， 這時准媽媽就應該重視孕期的乳☆禁☆房護理， 可以在醫生的指導下做乳☆禁☆房保健操，
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不過， 馬主任指出， 促進泌乳量最有效的方法還是增加對乳☆禁☆頭的刺激。 嬰兒在吸吮時能充分擠壓乳暈下的乳竇， 使乳汁排出， 又能有效地刺激乳☆禁☆頭上的感覺神經末梢， 促進泌乳和排乳反射。 嬰兒不定時、頻繁地吸吮乳☆禁☆頭是刺激乳汁分泌的動力， 吸吮次數、強度、持續時間與乳量分泌多少密切相關。 因此， 我們提倡早吸吮、勤吸吮、有效地吸吮。
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貼心提示：乳汁的分泌有一個顯著特點， 就是寶寶吸吮得越多就分泌得越多。 只有每次母乳餵養時儘量將乳汁“吸空”， 今後乳汁才能源源不斷。
“三早”是母乳充足的重要保證
