新媽媽注意：產後使用束腹帶實際不可取

腹帶被很多人認為有防止腹肌鬆弛的作用， 能保持苗條的體形。 其實不然。 產後腹肌張力的恢復與鍛煉和產次有關， 肌肉堅實的初產婦完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。

此外， 子宮恢復的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有一定關係。 子宮復原， 恢復正常的生理位置， 並不必使用腹帶。 順產的產婦， 可以通過做做抬腿、仰臥起坐、產婦操等恢復身材， 同時母乳餵養也能促進媽媽的體形恢復和子宮復原。

產後使用束腹帶弊端多多

如果一定要使用腹帶，

也要趕晚不趕早。 許多產婦為了保持優美的體形， 剛生完孩子就戴上腹帶， 或穿上緊身內褲， 認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 這種做法是不科學的。 腹部是人體大血管密集的地方， 把腹部束緊後， 靜脈受到壓迫， 就有可能引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

另一方面， 剛生完孩子， 子宮收縮需要一個過程， 立刻束腰緊腹會造成腹壓增高， 引起子宮脫垂、子宮後傾後屈等症狀， 可能會誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等。

所以， 最好等到產後42天， 當子宮下降到盆腔後， 再合理地使用腹帶。 不過， 如果是剖腹產， 則可在手術後的七天內用腹帶包裹腹部， 因為這樣做有利於緩解疼痛， 促進傷口癒合。 但是， 最好在下床活動時用，

臥床後應解下， 腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。

不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡， 於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。 其實產後緊腹是不可取， 以下就將產後緊腹的危害性說下

1、使盆腔血液運行不暢， 抵抗力下降， 易引起各種婦科炎症， 導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。

在正常情況下， 女性分娩後， 子宮會逐漸復位， 而產後形成的腹壁鬆弛， 大多也會在產後6~28周自然恢復。 緊腹束腰非但無助於瘦身減肥， 還可能對身體造成諸多傷害。 “腹帶打得太緊， 會使盆腔血液運行不暢。 ”

2、腰腹緊束會使腹內壓升高， 也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常症狀。

產後不可隨意使用束腹帶

3、肛門周圍有陣列靜脈， 稱為痔靜脈。 持續性束腰， 痔靜脈就會迂曲成團， 局部血流將嚴重受阻， 久而久之， 容易引發痔瘡和便秘。

4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻， 膈肌上下移動受限， 這樣會影響到肺部呼吸， 導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。

5、束腰會直接壓迫胃腔腸管， 影響消化吸收功能， 時間稍久會導致產婦營養失調或不足， 引起乳汁減少或奶水品質降低， 對母乳哺育極為不利。

對女性來說產後康復很重要， 其中包括體形的恢復， 束腹帶並不是產婦恢復體形的最好方式。