新媽媽漲奶不適 爸爸來幫忙！

多數新媽媽在產後都會經歷漲奶， 這一方面是因為身體在迫使母乳從製造它的腺體中出來， 另一方面也意味著媽媽們不但需要應對產後激素水準下降的情況，

還得適應從未經歷過的寶寶吮吸乳汁的感覺。

這時候媽媽們的乳☆禁☆房可能會覺得疼或者又硬又熱， 還可能腫脹或者似乎出現悸動。 千萬不要因為太疼， 就覺得母乳餵養不適合你。 漲奶是一種短暫現象， 當身體慢慢適應母乳餵養後， 就不會再存在了。 媽媽漲奶時， 爸爸們也可以幫助媽媽們緩解產後漲奶， 幫助寶寶獲得更多寶貴的乳汁。

爸爸可以做的是：

1、幫助產後虛弱的妻子擦洗淋浴。

2、每次餵奶前輔助妻子熱敷乳☆禁☆房， 把毛巾浸在溫水裡然後擰乾熱敷。

3、記得提醒妻子在餵奶前擠出一些母乳。 乳☆禁☆房脹得太硬會讓寶寶很難含住乳☆禁☆頭， 從而不能正確吮吸。 如果寶寶很難吸到奶， 乳☆禁☆房就會覺得更疼。

4、送給妻子一個支撐性強的哺乳胸罩。

5、提醒妻子每隔兩三小時喂一次奶， 別因為怕疼就不敢喂。 實際上， 喂得越多， 乳☆禁☆房就會感覺越舒服。

6、督促妻子多喝水保持體內水分充足， 保證母乳持續分泌。

另外漲奶時可以先用溫水敷下自己的乳☆禁☆房， 這樣可以乳☆禁☆房變得鬆軟一點， 更有利於寶寶吸吮母乳， 也會減輕媽媽在寶寶吸吮母乳時的疼痛感， 能讓寶寶多吸點乳汁了。 在寶寶吸吮完後， 如果還是有母乳沒有排出的話， 也可以借助吸奶器把剩餘的奶水戲出來。 之後， 腫脹的感覺會有所減輕， 乳☆禁☆房也會較軟， 感覺會舒服一些。 通常在幾天之後， 乳☆禁☆房會適應寶寶的需求而不再漲奶了。