產后3大心理變化
產后婦女心理的變化可分為以下幾種：
1.產后郁悶：其發生幾率約50%～70%， 在產后3～6天發生， 其主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗自哭泣、郁悶、注意力不集中、焦慮等， 持續時間約為一周左右。 此時， 只要丈夫和家人多關心， 大約一周左右就可以好了。
2.有些產婦會出現較為嚴重的癥狀：如郁郁寡歡、食欲不振、無精打采， 甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望， 更有甚者會有罪惡感產生、失去生存欲望， 這就是比較嚴重的產后憂郁癥了。
3.產后精神病：約有0.14%～0.26%的憂郁癥產婦， 會出現沮喪的心情、幻覺、妄想、自殺或殺嬰的精神病癥狀，
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產婦需要家人的關懷和支持
對于“產后憂郁癥”而言， 產婦若能隨著時間的推移， 逐漸認同寶寶、對母親的角色能得心應手， 就能在大約1個月的時間里恢復。 如果丈夫和家人多給予關懷和支持， 長輩們多傳授一些育兒經驗或者動手幫忙照顧寶寶， 讓產婦有足夠的時間休息， 再加上能夠喂食母乳增進親子感情， 丈夫陪同做產后運動恢復身材， 相信產后憂郁癥恢復得會更快。
憂郁癥的高危險群
產后憂郁癥常常發于下列人群：
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未滿20周歲的產婦。
未婚的單親媽媽。
收入少、經濟狀況差、居住條件差的產婦。
產婦本人出身于單親家庭。
產婦本人在童年時期， 因父母照顧不周而一直缺乏安全感。
產婦在懷孕期間， 同丈夫關系不好或缺乏家人的關心。
產婦教育程度不高。
孕前或懷孕期間， 常出現情緒失控的現象。
可以深談或依賴的家人或朋友很少。
懷孕或產后期間生活壓力太大。
