有關產后調養, 老一輩和年輕人的觀念差別越來越大, 有時甚至免不了會有爭執。 那么, 現代的中醫, 到底如何看待產婦坐月子這個問題呢?
中醫是怎樣“看”產婦的
中醫認為, 剛分娩的產婦主證是身體虛寒、肌膚毛孔疏松, 應該用溫陽補氣的食物和藥物進行調養, 避風免寒。 民間所說的不能讓風或風扇直吹是對的, 因為直吹的風容易使產婦著涼感冒, 引發各種疾病。 但空調是可以開的, 把溫度調到25攝氏度左右比較理想, 當然, 應以產婦感到舒適為宜, 南方地區, 開空調還有一個更好的作用, 就是抽掉空氣中的濕氣,
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中醫認為產婦可以洗頭、洗澡, 前提是產婦已經得到充分的休息, 體力恢復較好。 淋浴洗頭要用溫熱的水淋浴, 不可坐浴。 洗浴完畢, 頭發馬上用熱風吹干。 民間有用艾草、姜皮、雞血藤煲水洗澡的風俗, 這是利用姜皮的溫性來驅除風寒, 利用艾草、雞血藤的活血作用來排除身體內的惡露, 這些做法都有利于產婦身體康復。
為了盡早恢復體力和哺乳, 產婦必須攝入營養充分的食物。 蔬果中含有較多的維生素, 并含有大量的纖維素, 因此西醫鼓勵產婦多進食蔬果。 但中醫認為, 產婦坐月子期間, 體質虛寒, 要多攝入溫性、有通利作用的食物, 如桂圓、酒糟、姜醋、紅糖等。
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“生化湯”是老一輩婦女熟識的藥方, 它由當歸、川芎、桃仁、干草、炮姜等五味藥組成, 最擅長清除惡露。 中醫認為惡露是一種淤血, 應當及時、全部排除, 否則會影響到子宮的復原和氣血的運行。 生化湯顧名思義乃生新血、化舊淤, 它的主要功能是排除惡露、調節子宮收縮、幫助子宮復原、減少宮縮腹痛、防止產褥感染等。 現代藥理學研究也認為, 生化湯有增強子宮平滑肌收縮, 抗血栓、抗貧血及鎮痛等作用。
產婦在分娩時會失血耗氣, 所以產后多血虛, 寒邪易乘虛而入。 寒凝血淤,
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順產的產婦, 可以在產后第三天開始服用生化湯, 每日一帖, 連服十帖。 剖宮產者, 應在排氣后連服七帖。 要提醒的是, 有凝血功能障礙、產后大出血或傷口感染的產婦, 要禁止服用。 服用生化湯期間, 如果產婦出現發熱、感染等情況, 也必須暫停服用生化湯, 并請中醫師調整藥方。
坐月子, 老祖宗的寶貴經驗
坐月子期間, 是女人一生中改善體質的最好時機。 有些人生孩子前體質孱弱, 面色萎黃, 但生完孩子后, 身體突然就好了起來。
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反之, 坐月子期間, 吃雪糕、喝冰水, 毫無禁忌地四處走動、參加減肥瘦身運動等行為, 并不適合我們東方人的體質。