新媽媽產後出現月經不調的現象該怎麼辦

發生月經不調， 應到醫院及時就診， 必要時抽血查各種激素水準， 瞭解真實原因後進行針對性治療。 垂體功能低下引起的月經不調， 可以通過適當攝入激素， 把月經帶入正軌。 新媽媽分娩後普遍處於身體虛弱的狀態， 容易出現內分泌失調， 對月經的恢復造成影響， 除治療手段之外， 日常生活中， 還應養成良好的、有益健康的生活習慣。

區分月經與惡露：產後惡露不停、不定期的反復少量出血、月子裡有類似月經來潮的出血等各種異常現象很常見， 新媽媽要辨明惡露和月經的區別， 惡露一般不超過月經量，

如果流血持續兩周以上， 超過月經量或有血塊， 應該及時檢查。 惡露停止後， 確定月經恢復的情況下， 有經常或大量出血的情形， 應及時查明經量異常的原因， 及早對症治療。

針對性治療：針對月經不調的不同情況， 對症治療很關鍵。 月經過多的治療手段很多， 包括手術治療和藥物治療， 比如膜剝除、口服治療藥物或宮內節育器釋放藥物等， 新媽媽通常建議採用藥物治療。 經量過少一般以預防為主要的手段， 新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應儘量避免做對子宮內膜造成損傷的手術；應將避孕藥與其他避孕措施交替使用， 以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

注意衛生， 預防感染：注意外生☆禁☆殖☆禁☆器的衛生清潔。

月經期絕對不能性☆禁☆交。 注意保暖， 避免寒冷刺激。 避免過勞。 經血量多者忌食紅糖。 內褲要柔軟、棉質， 通風透氣性能良好， 要勤洗勤換， 換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

營養補充：平時應該注意適當補鈣， 加強營養， 多吃新鮮水果和蔬菜， 忌食蔥蒜韭薑等刺激上火的食物。 牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉等食物搭配均衡， 其中， 雞肉對營養月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用， 建議新媽媽適量喝些清燉的雞湯。 日常飲食中， 還要注意遠離生冷、酸辣等刺激性食物， 多喝開水， 補充水分， 促進新陳代謝。

適當運動：適量的舒緩運動， 有利於新媽媽的身體恢復。 新媽媽不宜過於嬌氣， 長期臥床， 這樣往往影響了身體機能的運轉，

也不利於血液迴圈， 影響月經恢復， 定期運動可以對產後月經不調起到一定的預防作用， 只要注意勞逸結合就可以了， 不要做劇烈運動。

保持精神愉快：產後出現月經不調， 新媽媽可以根據自己的實際情況自我調養。 保持愉悅的心情很重要， 情緒抑鬱、沮喪或過分緊張容易引起月經量減少甚至閉經， 讓自己生活在舒適寬鬆的環境中， 有利於保持一份好心情， 對疾病的恢復有幫助。 個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳☆禁☆房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定等現象， 均屬正常， 不必過分緊張。