一、產後口腔健康不容忽視！
有俗語稱“生一娃， 掉一牙”， 說的是經歷過生育的女性都會出現不同程度的口腔問題。 媽媽的口腔健康還會影響到寶寶， 新媽媽們千萬別忽視！
1、關注：牙齒問題
關鍵字：牙垢、牙結石、齲齒
如果產後新媽咪沒有重視粗纖維食物的攝入， 而過多進食高糖高蛋白食物， 那麼進食後的食物殘渣很容易粘附在牙齒表面及牙縫中， 導致大量軟垢積聚在牙齒表面和牙齦附近， 軟垢和菌斑長期存在， 久而久之就慢慢鈣化形成牙結石。 牙菌斑的迅速生成還會導致齲齒的發生。 都說“牙疼不是病，
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2、關注：牙齦問題
關鍵字：牙齦炎、牙周炎
在牙菌斑和牙結石共同作用和刺激下， 牙齦會出現充血腫脹的現象， 也就是眾所周知的牙齦炎症狀， 這是因為牙結石和菌斑為口腔中微生物的生存提供了良好的環境， 於是牙體牙髓疾病加重。 牙齦炎如果得不到重視和治療， 牙槽骨將遭受破壞從而出現牙齒鬆動， 並進展成為牙周炎。
3、關注：消化系統問題
關鍵字：口腔潰瘍、口臭
產後吃得多、動得少， 於是腸道蠕動變緩了， 食物在腸內得不到正常的消化， 吃下的食物在體內就會越積越多， 長期沉積在腸道內的食物不僅容易代謝產生毒素， 還會積滯生熱， 從而造成新媽咪出現口腔潰瘍、口腔異味等症狀。
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二、產後口腔健康岌岌可危
陋習1：不注重口腔衛生
“月子裡不能刷牙”是一種完全錯誤的說法， 而這種說法卻讓部分新媽咪產後不敢刷牙或者不能堅持每天刷牙， 因此忽略了口腔衛生， 並且最終導致牙面軟垢堆積、菌斑滋生， 口腔衛生急劇惡化等口腔疾病的發生和加重。
陋習2：不良飲食習慣與風俗
新媽咪產後每天進食次數多， 且糖類和高蛋白食物吃得較多， 缺乏膳食纖維， 這都會導致食物殘渣粘附在牙齒表面和牙縫中， 且較難清除， 使牙齒、牙齦積聚大量軟垢， 為細菌的定居繁殖提供了很好的條件。
陋習3：酸性口腔環境
牙齒是由礦化程度很高的物質構成， 而酸性的環境會導致牙齒脫礦，
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陋習4：臥床多、活動少
由於在月子裡臥床的時間較長、運動少， 新媽咪的腹肌和骨盆底肌肉鬆弛、胃腸功能減弱， 這些都很容易導致新媽咪產生便秘等消化不良的狀況， 而吃得多、排不出或者排得少， 新媽咪的身體就變成了個“小小垃圾場”了， 怎能不出現口臭等症狀呢？
三、良好護牙習慣， 造就健康牙齒
針對各種口腔問題， 新媽咪在產後可對牙齒和牙齦進行更細緻的護理， 從而保持口腔衛生， 預防口腔疾病的發生。
餐後漱口一般在餐後以溫水或淡鹽水漱口。
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早晚刷牙如果之前還沒養成晚上也刷牙的好習慣， 那麼趕緊亡羊補牢吧！
巧用牙線牙線能更有效地幫助去除嵌塞在牙間隙內的食物殘渣。
漱口水漱口如果牙齦炎症比較嚴重， 牙齦腫脹出血嚴重， 可以在醫生指導下使用漱口水漱口。
【tips】專家提醒漱口水中的藥物成分在長期使用時可能會導致牙齦變色， 所以必須要在醫生指導下進行， 不要一味盲目使用漱口水， 甚至以此代替刷牙。
四、必須就醫處置的口腔問題
除了新媽咪自己要開始注意個人口腔護理外， 有些口腔症狀還是需要求助牙科醫生來處理。
持續、明顯的牙齦炎和牙周炎需就醫
牙齦炎的症狀持續較久， 比如經常出現牙齦出血、牙齒鬆動等；明顯的牙周炎症狀，
