1、發熱
產後體溫多正常， 如產程延長、產婦過度疲勞者， 可出現低熱， 但多不超過38℃， 大都在24小時後恢復正常。 產後3~4天， 由於乳☆禁☆房脹痛亦可引起低熱， 乳汁分泌暢通後即恢復正常。 如體溫持續24小時以上不下降者， 應作全面檢查， 尋找發熱原因。
2、血容量
妊娠期間血容量的增加， 一般在產後3天之內恢復到未懷孕時的狀態， 這也是心臟負擔最重的三個時期之一。 新媽媽的脈搏比一般人的略緩慢， 大約每分鐘60~70次。
3、排汗
孕時體內增加的水份於產後排出， 尤其在1周內的前幾日， 排出量最多。 由於汗多， 應注意預防感冒。
這是每個人都不同的。有些人很快就能恢復，也有些人是恢復的慢。最好就通過自己的鍛煉來促使其快些恢復。採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天... [詳細答案]
其實產後有脫髮的情況，也是屬於正常的。因為生小孩後，有影響到腎臟的，也就是腎虧的表現。那麼，在這時你應該多吃芝麻、核桃，這樣就可以給補腎，這樣也就能緩解脫髮的情況了。另外，你也可以多吃些補氣血藥物調... [詳細答案]
新媽媽產後瑜伽練習需要根據個人體質來進行，需要循循漸進，不能為了著急瘦身而傷害身體。新媽媽不可將跳健身操當熱身某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運動，這是不可取的，因為跳健身操後身體處於... [詳細答案]
新媽媽產後容易缺鐵，如果體內缺鐵，各種營養成分不能充分氧化而產生熱量，是冬季畏寒的一個重要原因。為此，要特別注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。多加注... [詳細答案]
還是需要繼續哺乳的。但自身要補血，建議適當多吃富含蛋白質，鐵，銅，葉酸，維生素B12，維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，鬥奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖及新鮮蔬菜，水果。積極... [詳細答案]
