產後大補乃新媽媽大忌， 像燕窩這種等級的補品更是要避而遠之， 剛分娩完就大補還真的會補出事， 另外足不出戶坐月子也不能為之， 破腹產的新媽媽不下床做運動不利於傷口癒合。
產後禁食燕窩助傷口癒合
如果是破腹產的新媽媽， 醫生歸勸暫時不要進食燕窩及花膠， 婦女在開刀分娩後， 若要令傷口癒合理想， 便要避免進食含有過高蛋白質的食物， 她指傳統補品如燕窩及花膠等的蛋白質含量甚高， 若大量進食會令傷口難以癒合， 更有機會留下如蚯蚓般的疤痕， 貪漂亮也要為了身體著想，
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“一般來講， 無論是冬天還是夏天， 產婦‘坐月子’時的飲食選擇的總體原則是一致的。 ”專家指出， 由於產婦在懷孕和分娩時消耗很大， 產後必須補充富含營養且易於消化的食物來恢復體力和哺乳。 可選擇富含蛋白質和無機鹽的食物， 如瘦肉、蛋、雞、魚、芝麻等。
很多人認為， 產後要大補， 但據瞭解， 用燕窩、人參、鹿茸等為產婦進補會補“上火”。 專家認為， 產婦的體質也有熱性、寒性之分， 不能盲目進補， 曾有產婦在吃過鹿茸後出現全身脫毛的現象， 就是太燥熱的緣故， “一般情況下， 只要均衡飲食， 適當增加營養即可。 ”專家說。
剖腹產後飲食注意
那麼產後新媽媽的飲食應該注意什麼呢?張柏芝產子選擇的是剖腹產，
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剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。 手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段， 對身體本身就是一次打擊， 因此， 剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。 剖腹產後因有傷口， 同時產後腹內壓突然減輕， 腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢， 易有便秘傾向， 所以， 剖腹產後吃什麼?它飲食的安排與順產應有差別， 產婦在術後12小時， 可以喝一點開水， 刺激腸子蠕動， 等到排氣後， 才可進食;剛開始進食的時候， 應選擇流質食物， 然後由軟質食物、固體食物漸進。
剖腹產後飲食原則
1)術後一周內避免油膩的食物。
2)禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。
3)避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
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4)避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。
5)一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 説明組織修復。
6)傳統觀念認為產婦不宜喝水， 否則日後會肚大難消， 這時必須多補充纖維質， 多吃水果、蔬菜， 以促腸道蠕動、預防便秘。
7)發酵食物不要吃， 以免脹氣。
8)因為失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。
9)生冷類食物(大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨等)禁食40天。
產後新媽媽不能因為愛美不管不顧身體健康， 來日方長， 不需要這樣緊趕慢趕的恢復， 時間滿2個月子最佳， 後遺症也會少很多。
