新媽媽產後憂鬱自殺 產後憂鬱症怎麼辦？

一·產後抑鬱症是什麼？

產後憂鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型， 是女性生產之後， 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

二·媽咪們為什麼會患上產後憂鬱症？

1·懷孕期間劇烈的情緒波動。

在媽咪的懷孕期間， 因為身體激素欺負明顯。 情緒更加敏感， 孕期也是婆家、娘家， 先生、太太矛盾集中爆發的時期。 很多孕婦在孕期已經出現了產後憂鬱症的徵兆， 其中的大多數在產後憂鬱會進一步加深。

2·因為過高期待而產生的心理落差。

很多媽咪在婚前與產前都對自己今後的生活有著較高的期待，

但是在生完寶寶後。 各種繁瑣的雜項應接不暇， 一方面寶媽自己身體虛弱， 另一方面寶寶整天， 身體也非常脆弱， 新媽媽照顧起來難免心力交瘁， 從而使新晉媽咪們產生了一定的心理落差， 嚴重時可能導致產後憂鬱症。

3·有軀體殘疾的產婦更易患產後憂鬱症。

尤其是術後的感染與發熱對產後憂鬱症的發生有一定影響。

4·其他原因。

內分泌或是家族遺傳等因素， 也有可能是孕婦發生產後憂鬱症的原因。

三·產後憂鬱症怎麼辦之預防

1·早發現， 早治療

如果家屬發現產婦的情緒常常低落， 就要考慮到產後憂鬱症的可能性， 儘早就醫， 遵循醫囑進行治療。 即便不是產後憂鬱症， 也可以起到防患於未然的作用。

2·家屬多陪伴。

特別是丈夫、產婦父母及公婆， 應該在帶孩這件事上給予媽咪援手， 家人要常陪伴在產婦身邊， 開解產後的憂鬱心情。

3·告訴產婦憂鬱症對嬰兒的傷害。

家屬可以告訴產婦， 她的憂鬱症對自己的寶寶影響不好， 寶寶需要她的陪伴等等。

通過這樣溫暖向上的正能量， 相信新晉媽媽一定可以走出憂鬱症的陰影。

四·產後憂鬱症怎麼辦之治療

1·最關鍵在於產婦的自身心理調節

產婦由於自身心理落差與身體激素的失調而產生的憂鬱情緒， 可以通過產婦自身的心理調節來減輕。 家人應該多引導產婦， 使產婦把精力轉移到新生兒的照料上。

2·家人的關懷與照料。

在這一特殊時期， 家人應把產婦從諸多瑣事中解放出來， 讓產婦充分休息， 從而減輕憂鬱， 儘快康復。

3·夫妻之間交流應增多。

丈夫應該多多與妻子談心， 讓妻子減輕精神負擔。 不管何時， 來自家人的鼓勵總是一味良藥。

4·專業醫生應加強心理干預。

為了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展，

最好說服產婦接受心理諮詢和治療。

產後憂鬱怎麼辦？這個問題對心理醫生來說並不鮮見， 她們一般會以以心理疏導為主， 如果患者的症狀較為嚴重， 可能會根據病情加入抗憂鬱和抗焦慮藥物。