新媽媽產後毛孔粗大怎麼辦

產後毛孔粗大問題大多是因為油脂分泌過多造成的， 如果媽媽本身屬於油性膚質-則更容易產生毛孔粗大現象， 但這不表示毛孔粗大就是油性肌膚。 另外， 溫度及濕度的升高也會使皮膚溫度上升， 帶動皮脂分泌， 夏季毛孔比冬天擴張要大得多。 產後毛孔粗大的重要方法是控油， 做好面部清潔工作、適當按摩， 還應多喝水， 不應接觸煙酒。

★毛孔粗大的預防與護理

1．避免熬夜， 睡眠充足， 儘量保持心情愉快， 因為長時間的生活壓力及焦慮、睡眠不足都會導致油脂過度分泌， 造成毛孔粗大、

2．維持油水平衡，

適時補充清爽保濕品， 以免肌膚因缺水而呈現過度出油的補償作用， 讓皮脂腺反而分泌更多油脂， 造成毛孔粗大。

3．認真做好每天的卸妝和清潔工作， 定期祛除面部角質， 夏天油脂分泌和出汗較多， 可適當使用深層清潔面膜。

4．洗完臉後， 拍上溫和的含有收斂成分的收縮水（或爽膚水）， 輕輕由下往上拍打， 持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多， 同時也具有抑制皮脂分泌的效果。

5．做好防曬工作， 不要長時間暴曬陽光下， 外出時， 一定要使用防曬品， 抵禦紫外線侵襲。

6．每天適當進行面部按摩， 能促進血液迴圈和新陳代謝， 緩解毛孔粗大， 每次使用護膚品時可有意識多輕輕按靡面部。

7．縮小毛孔技巧：把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，

洗完臉後， 把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘；用西瓜皮等水果敷臉， 有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

★飲食調養

1．適度喝水， 保證皮膚水油平衡， 緩解毛孔粗大。

2．多吃含有膠質的食物， 如雞爪、魚皮、豬蹄等食物， 補充膠質以減緩皮膚老化導致毛孔粗大。

3．多吃薏米、白菜、洋蔥、草莓、奇異果、檸檬等維生素C含量率富的食物， 可美白、抗氧化， 還能説明加速黑色素排出， 抑制毛孔粗大。

4．減少飲用酒或咖啡、茶等飲料， 保護皮膚。

5．多多食用含維生素B。 的食物來幫助調控皮脂分泌， 如香蕉、馬鈴薯、燕麥及雞蛋等。

★收斂毛孔的方法推薦：熟雞蛋按摩法

1．首先用溫水將面部洗淨、擦乾。

2．然後將煮好的雞蛋去皮， 用溫熱的雞蛋在臉上滾動：額部從兩眉開始，

沿肌肉走向向上滾動直到髮髻；眼部嘴部環形滾動；鼻部自鼻根沿鼻翼向斜上滾動；反復重複直到雞蛋冷卻下來。

3．最後用冷毛巾敷面幾分鐘。