新媽媽產後第一次進食應注意什麼？

自然分娩， 產後即可進食

採取自然分娩的新媽咪， 進食時間沒有特別嚴格的要求， 可根據實際需要來安排。 先進食少量的食物來補充體力， 食量可漸進增加。

刨宮產， 排氣後方可進食

對於實施剖產的新媽咪來說， 產後進食的時間和種類就有嚴格要求了。

術後6~8小時：也就是麻醉過後， 雖沒有排氣， 但可進食少量不含糖、奶的流食。

排氣後：可以吃一些容易消化的、富含蛋白質、維生素的食物。

排氣後2天內：進食半流食， 如蒸蛋羹、稀飯、麵條等。

排氣3天以後：此時您就可以吃正常的飯菜了。

產後第一餐應以清淡為主

新媽咪產後第一餐應以稀飯、清湯等清淡的流食為主， 少量為宜。

多食湯水利于新媽咪乳汁的分泌， 還能補充水分、利尿通便。

新媽咪應避免吃辛辣生冷帶有刺激的食物， 這皆食物不利於身體恢復， 虛弱的胃腸道也無法接受。