我們的腕關節似乎十分脆弱, 長玩電腦的朋友會出現“電腦腕”“滑鼠手”, 而您是否注意過不少產後媽媽出現的“媽媽腕”呢?“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”就是我們常說的“媽媽腕”, 如何預防“媽媽腕”的出現, 看看下面的小知識您就瞭解了。
在您瞭解媽媽腕之前, 我們先和您做一個小實驗, 即將你的大拇指握住, 並且將你的手腕彎向小指側時, 因為發炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯引發疼痛, 就有可能是你得了媽媽腕了。 這個是非常有名的芬科斯試驗, 能很清晰的表達“媽媽腕”的引發原因。 在我們大拇指的根部有兩條肌腱,
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您知道什麼人群最容易得“媽媽腕”嗎?轉水龍頭、剪布、縫紉、重複抓握、轉瓶塞等動作, 或像是音樂家、打字員、電腦操作員、作業員等都是 “媽媽腕”的高危險群, 因為他們需要使用手腕與大拇指做重複動作、手腕常常受到壓迫的人, 最常被這個疾病困擾。
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得了“媽媽腕”, 應當如何確診治療呢?目前可以使用“骨骼肌肉超聲波”來論斷。 超聲波的檢查優點是準確、省時, 也沒有輻射的危害。 超聲波檢查可以幫助醫生排隊其他容易混淆的疾病, 像是橈骨神經痛、腕骨骨關節炎、肌腱感染等等, 能給你最適當的治療。 大多數只要給予口服非類固醇類消炎藥, 便可減輕疼痛、降低發炎。 醫生會為你定做一個手腕與大拇指的固定副木, 請你穿戴4-6個星期, 不但可以保護發炎的肌腱, 也能夠提醒你儘量讓患處休息。 目前針對於情況嚴重的病患, 應配合局部的電療、熱療、超聲波或鐳射等物理治療。
什麼是“媽媽腕”?您是否學會了預防手腕在大拇指側疼痛的辦法?雖然在臨床上,