新媽媽產褥期的保健要點

1、心血管系統

孕期患有妊娠合併心臟病的產婦， 無論是順產還是難產， 均應特別注意產後3天的變化。 因為產後3天內， 由於子宮收縮， 大量血液從子宮進入體內迴圈， 使回心血量明顯增加， 心臟負擔加重， 容易誘發心力衰竭。

2、呼吸系統

產婦分娩後， 因肺部不再受到擠壓， 已恢復到正常位置與狀態， 因此， 呼吸會很暢通， 不再有呼吸困難的情形發生。 如果產婦有呼吸困難的現象， 就要到醫院進行檢查， 一般需先排除肺栓塞的可能性。

3、泌尿系統

自然分娩的產婦， 在產後6小時內， 要特別關注排尿情況。 因為經陰☆禁☆道分娩的產婦，

膀胱在胎兒通過時受到擠壓， 而且又受到尿道周圍組織腫脹、淤血、血腫或會陰切口的影響， 致使產婦對膀胱漲滿的敏感度降低， 易產生排尿困難， 如果在產後6小時內， 產婦還未排尿， 應予以導尿。 另外， 漲滿的膀胱也影響子宮收縮。

新媽媽產褥期的保健要點

4、消化系統

自然分娩的產婦， 由於分娩時能量的消耗以及體液的大量丟失， 產後感覺到特別饑餓和口渴， 可立即進食補充能量， 最好吃麵條、粥等。 產婦產後腹部壓力降低， 腸蠕動減慢， 容易出現便秘， 因此， 要吃易於消化和吸收的食物。

5、產婦產後身體的其他反應

惡露。 分娩後， 產婦的道裡會流出一些排泄物， 這叫惡露， 其主要由血液、脫落的子宮蛻膜組織，

黏液等組成。 正常情況下， 在產後1周內， 惡露為鮮紅色， 量比較多。 到了第2周， 血量逐漸減少， 惡露為淡紅色。 以後逐漸成為淡黃色， 黏稠的， 量更少。 產後3~4周基本乾淨。 惡露有血腥味， 但沒有臭味。

體溫。 產婦分娩後， 除產後第一天體溫略高一些（但一般不超過38℃）。 其餘時間體溫基本都在正常範圍內。 在產後的3~4天， 由於乳☆禁☆房開始充盈， 血管擴張， 導致乳☆禁☆房局部皮膚發熱， 也會引起體溫短時間內升高， 但不會持續時間太長。 產後血壓變化不大， 較穩定。 產後脈搏比平時稍慢些， 呼吸略深。

出汗多。 產婦分娩後汗出的一般比較多， 這時由於妊娠期間母體內增加了很多水分的緣故。 分娩後這些水分就以出汗的形式排泄出來， 屬生理現象。 相反，

如果產婦分娩後汗出的比較少或不怎麼出汗， 那就需要找一找原因了。

便秘和小便困難。 分娩後， 大多數產婦可能會出現便秘和小便困難的問題， 其原因， 一是因為產婦產後活動較少， 腸道蠕動緩慢， 所以容易發生便秘。 二是分娩時胎兒頭部壓迫膀胱時間比較長， 產後腹腔壓力有所改變， 使膀胱收縮力差， 所以容易造成排尿困難。

6、要重視產後第一次大小便

由於生理原因， 產婦產後第一次排尿不會像平常那樣容易， 儘管如此， 也要想辦法儘快排尿， 最好不要超過產後8小時， 即使沒有尿意， 也必須主動排尿， 避免引起小便不暢甚至尿瀦留。 如果實在尿不出來， 可以用手按一按小腹部下方或使用暖熱水袋敷小腹， 以利尿的排出。

分娩後， 如果第一次大便解不出來， 先不要著急， 可多吃些蔬菜、水果， 還要多喝水， 睡前飲1小杯蜂蜜水。 主食吃些麵條、粥、湯等， 均可緩解便秘。 注意不要吃容易上火的食物。 必要時， 可在醫生指導下服用果導片或用甘油栓、開塞露塞入肛門內。