眼睛是女性美的招牌， 如果眼睛失去養分， 不僅影響眼的生理功能， 還會失去眼睛的美麗。
因此， 做好眼睛護理是很重要的， 尤其是產後的女性在坐月子期間， 很多時候都容易忽視了眼睛的護理， 使眼睛周圍產生一些小皺紋。 女性產後該如何做好眼睛的護理呢?
要經常閉目養神 月子裡需要更好地休息， 白天在照料嬰兒之余， 要經常閉目養神。 這樣視力才不會感到疲勞。
不要長時間看物 長時間看東西， 會損傷眼睛， 一般目視1小時左右， 就應該閉目休息一會兒， 或遠眺一下， 以緩解眼睛的疲勞， 使眼睛的血氣通暢。
Advertisiment
注意用眼衛生 看書時眼睛與書的距離保持33.3釐米， 不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。 平時不用髒手揉眼， 不要與家人合用洗漱用品。
補充合理營養 多吃富含維生素A的食品， 如胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜， 可防止角膜乾燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。 另外， 還要少吃一些對眼睛不利的食物， 如辛熱食物， 蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要儘量少吃。
