產後護理, 對恢復產婦身體健康, 嬰兒健康成長都是非常重要的, 但有些家庭受一些不科學的民間說法, 給產婦制定了很多的禁忌, 這是錯誤的, 是不科學的。 以下的九點錯誤, 希望不要發生要現代家庭中。
一、多吃雞蛋: 過多食用雞蛋會影響其它食物的攝取, 造成營養單一。 一般每天吃4―5個雞為宜。
二、忌口: 即忌吃如魚蝦牛羊肉和其它腥味較重的食物, 不利於乳汁的分泌。
三、產婦吃的菜少放鹽: 其實產婦產後體弱、出汗多、乳腺分泌旺盛, 體內容易缺水和鹽分, 就適當補充。
四、臥床的時間越長對身體越有利: 其實不然,
Advertisiment
五、滿月後才能洗頭洗澡、刷牙: 這是極端錯誤的, 因為產婦分娩時大量出汗, 加上惡露和乳汁的不斷分泌, 身體更容易髒, 病原體容易侵入。 其實, 產後兩三天就可以洗淋浴, 這樣不易受細菌感染。 產後8-10天即可用熱水洗頭。 產後應早、晚各刷一次牙。
六、室內門窗緊閉, 不通風: 這容易使產婦、嬰兒患呼吸道感染;夏日裡還會引起中暑、頭暈。
七、只喝湯不吃肉: 產後應多喂些雞湯、魚湯、排骨湯等, 以利於泌乳。 但肉也要吃, 肉的營養更豐富。
八、產後一天甚至幾天後才開奶: 其實產後可以立即開始哺乳。
九、滿月即可恢復性☆禁☆生☆禁☆活: 一般在產後6-8周方可恢復性☆禁☆生☆禁☆活。