新媽媽在給寶寶餵奶的時候， 雖然有乳汁， 不過， 總是無法聽到孩子的吞咽聲， 有的新媽媽在孩子出生幾天之後， 依舊擠不出乳汁， 有時候孩子非常用力地吮吸你的乳☆禁☆頭， 可是沒有過一會就吐出來了， 放聲大哭。 要是你遇到這種情況的話， 就說明自己乳汁不足。
乳汁不足是一個需要重視的問題， 這一來跟孩子的健康有著很大的關係， 二來這可能代表著新媽媽乳☆禁☆房狀況不佳。 許多的新媽媽遇到這種情況都非常焦急， 可是焦急也沒用， 所以， 怎樣才能讓新媽媽多一些乳汁呢？
事實上， 有很多催乳的方式，
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新媽媽要知道， 雖然現在寶寶已經出生了， 不過， 依舊不可以隨便服用藥物， 主要是因為， 吃藥之後， 藥物成分會通過你的乳汁到孩子的身體裡面， 有的藥物也會影響乳汁的分泌。
另外， 要讓寶寶學會吸吮， 寶寶吮吸多了， 乳汁也會增加的。 孩子的吮吸會刺激新媽媽的腦下垂體分泌， 讓新媽媽血液中的催乳素濃度增加， 如此一來， 乳汁的含量就會增加了。 乳汁一多， 孩子吮吸起來也就越用力。 這是一個良性迴圈。
食療也是非常重要的。 新媽媽可以去準備一些燉豬蹄和鯽魚湯。 這些都能夠促進媽媽的乳汁分泌。 還有， 在給孩子餵奶的時候， 可以給寶寶喝一些蔬菜汁、水果汁或者配方牛奶。
新媽媽也要有一個好心情。
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最近這幾年， 催乳師這個職業開始興起， 主要就是幫助解決新媽媽的乳☆禁☆房問題。 催乳師通常會使用中醫推拿按摩和穴位療法來解決新媽媽乳汁不足的問題， 新媽媽不妨去試一下， 不過， 由於剛剛興起， 所以還缺乏相應的行業規範， 因此， 新媽媽一定要擦亮眼睛， 選擇好的機構去催乳。
