新媽媽要注意手指和腕部的疼痛

在分娩時， 產婦皮膚毛孔、關節打開， 加之產後氣血兩虛， 容易使風寒滯留於肌肉和關節中， 又因照顧寶寶及家務勞累， 使得肌肉關節受到損傷， 引起伸腕肌腱炎和腕管綜合征。 伸腕肌腱炎引起的疼痛以大拇指和手腕交界處最為明顯， 特點為腕部酸痛或疼痛， 握拳或做拇指的伸展動作時， 如寫字、拿筷子、舉杯子及拿奶瓶等疼痛加劇， 在手臂上可以見到條索狀腫脹物， 如不及時休息和治療， 疼痛會日益加重。

腕管綜合征是手臂正中神經在腕管內受到發炎腫脹的肌腱壓迫， 引起手指疼痛麻木。 產婦開始僅表現為刺痛，

1、月子裡注意避免不要著涼， 室內不要潮濕， 溫度不可太低， 洗浴時應注意水溫， 時間不要過長。

2、不要過於勞累， 當手腕和手指疼痛時必須注意休息。 減少做家務及照料寶寶。

3、月子裡產婦要少吃酸辣食物、香蕉、雞肉、少飲啤酒， 以免加劇疼痛。

4、疼痛一開始時， 就應及時去就醫， 千萬不要自行用力按摩疼痛處。