新媽媽要知道的母乳餵養的原則

母乳餵養被認為是對寶寶最科學, 最健康的餵養方式。 許多媽媽也都選擇了母乳餵養自己的寶寶。 但是, 作為新手媽媽, 大都不清楚寶寶是不是已經吃飽, 以及如何餵養寶寶才是最正確的方式。 那麼, 如何解決這些問題呢?母嬰小編帶您一起瞭解。

怎樣判斷母乳寶寶是否吃飽

1、看寶寶的滿足感

寶寶一般吃飽了會自行停止, 如果寶寶乳☆禁☆房還有奶而寶寶停止了吃奶, 表示他已經吃飽了。 或者看寶寶吃完奶後的狀態, 比如, 寶寶吃完奶後不哭、對著媽媽微笑或者馬上入眠, 則說明寶寶吃飽了。

2、看吃奶時間

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寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口, 如此連續約15分鐘, 寶寶一般就吃飽了。

3、看吃奶次數

新生寶寶吃奶的次數應很頻密, 通常1.5-3個小時一次, 平均每天應吃奶8-12次。

4、看大小便

寶寶出生後頭兩天可能只尿濕1-2片尿布, 大約從第三、四天開始, 他每天最少應有6-8片濕透的布尿布(或5-6片紙尿褲)。 喂母乳的寶寶每天大便4-5次, 一般呈金黃色稠便。

5、看寶寶體重

體重增加是最重要的指標。 足月寶寶一般第一個月會增重720-750克, 第二個月會增重600克左右。 如果寶寶體重減輕, 要麼是生病了, 要麼就是餵養不當。 餵奶不足或奶水太稀導致營養不足是嬰兒體重減輕的重要因素之一。

母乳餵養應遵循的原則

“晚上我也想吃奶, 媽媽不要嫌我煩。 ”新生兒夜間吃奶是身體生長的需要,

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尤其前4個月, 是寶寶生長的飛躍期, 每隔兩三個小時可能就要吃一次。 為了減輕疲憊, 新媽媽最好跟寶寶作息同步, 即“寶寶睡你就睡, 寶寶吃你就醒”。 晚上可以採用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。

“我怕過敏, 媽媽要忌口。 ”母乳媽媽飲食需要多樣化, 對於“哪些能吃, 哪些不能吃”沒有特別嚴格的規定。 一般應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養不同的天然食物。 海鮮類營養豐富, 但如果孩子出現過敏或其他不適, 就要注意調整。

“媽媽逛街, 也別忘了給我餵奶。 ”公共場合沒有母乳餵養室, 孩子餓了要吃的時候非常不方便。 國內很多公共場所沒有專門的哺乳室, 這就需要媽媽們發揮聰明才智, 比如外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋,

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準備一件哺乳罩衫等。

“別老擔心我吃不飽。 ”研究指出, 只要掌握正確的母乳知識和方法, 80%~90%的媽媽都能實現純母乳餵養。 早期添加配方奶粉, 是造成奶水不夠吃的一大原因。 寶寶吃了奶粉, 就減少了吮吸乳☆禁☆房的時間, 乳☆禁☆房得到的刺激少, 奶水就產生得少。 因此, 媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。 此外, 飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等, 也是乳汁充足的重要保障。

“前奶後奶都要給我吃。 ”乳汁分為前奶和後奶。 前奶稀薄、清淡, 富含水分和蛋白質, 後奶濃稠, 富含脂肪、乳糖和其他營養物質。 所以, 喂寶寶時一定要讓他把一側乳☆禁☆房吃空, 再換另一邊。 這樣才能保證前奶、後奶都讓寶寶吃到。

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“對不起, 我把媽媽咬痛了。 ”乳☆禁☆頭皸裂要以預防為主, 首先要學習正確的含乳技巧, 讓寶寶張大嘴巴, 含住乳暈, 正確離乳的技巧。 其次, 孕期不能過度清洗, 乳☆禁☆頭上的黏膜十分嬌嫩, 乳暈處腺體分泌的物質能起到潤滑和保護作用。 再次, 如果感覺寶寶含接姿勢不對, 不要直接將乳☆禁☆頭從寶寶嘴中拔出, 可以在孩子的下頜壓一下再出來。 最後, 每次喂完奶, 可以擠出兩滴脂肪含量豐富的後奶, 塗抹在乳☆禁☆頭上。 如果已經出現皸裂, 可以用些天然羊毛脂乳☆禁☆頭修護霜, 濕潤乳☆禁☆頭, 餵奶時不要洗掉。 還可以使用乳☆禁☆頭護罩, 避免衣服對乳☆禁☆頭的摩擦刺激。 也可暫時將奶水擠到奶瓶裡喂。

“不漲奶了, 我也能吃飽。 ”奶夠不夠吃主要依據三個標準:孩子的小便次數、大便性狀和體重增長。

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一般出生一周後每天小便在6次以上, 顏色清亮。 大便規律, 沒有泡沫, 沒有異常顏色。 體重每天增長20—30克左右。 只要這三個標準達標, 奶水就是夠的。 實際上, 當母乳分泌達到穩定狀態、媽媽和寶寶供需平衡後, 漲奶、溢奶的情形是會減少或消失的。

母乳餵養的五宜

一 宜半小時內開奶

新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上, 同時幫助新生兒吸吮乳☆禁☆頭。 新生兒出生後半小時內, 其覓食反射最強, 以後逐漸減弱, 24小時後又開始恢復。

及早開奶的好處:

1 有利於母乳分泌, 不僅能增加泌乳量, 而且還可以促進奶管通暢, 防止奶脹及乳腺炎的發生。

2 新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄。

3 新生兒的吸吮動作,還可以反射性地刺激母親的子宮收縮,有利於子宮的儘快復原,減少出血和產後感染的機會,更有利於產婦早日康復。

4 早餵奶使小兒得到更多的母愛,能儘快滿足母嬰雙方的心理需求,使嬰兒感受到母親的溫暖,減少了嬰兒來到人間的陌生感。

TIPS:

開奶前乳☆禁☆房的清潔:

孕時、產後乳☆禁☆房會分泌出一些潤液或乳汁,加上出汗等原因,可能乳☆禁☆頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前,應該用食用植物油塗抹在乳☆禁☆頭的幹垢痂上,使垢痂變軟,然後用溫開水洗淨乳☆禁☆頭。

二 宜前奶、後奶都喂

在每次餵奶當中,乳汁的成分也隨之變化。一般將乳汁分為前奶和後奶,兩者所含營養成分有所不同。

前奶

解釋:餵奶時,先吸出來的奶叫“前奶”。

營養成分:前奶外觀較稀薄,富含水分、蛋白質。

吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白質,因而純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。

後奶

解釋:前奶以後的乳汁,稱為“後奶”。

營養成分:後奶外觀色白並比較濃稠,富含脂肪、乳糖和其他營養素。提供許多熱量,使嬰兒有飽腹感。

因此,哺乳時不要匆忙,切不可將開始的前乳擠掉,也不可未喂完一側又換另一側,應該允許嬰兒儘量吃,既吃到前奶又吃到後奶,這樣才能為嬰兒提供全面的營養。

TIPS:

腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳☆禁☆房的前半部分,也就是前奶;而後半部分應棄去,使嬰兒吃不到含脂量較多的後奶。

三 宜按需哺乳

為什麼提倡按需哺乳

母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間,尤其在孩子出生後的頭幾周。新生兒每次吃到的奶量不盡相同,因此有時孩子吃奶後1小時就餓了,而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那麼想吃。這些情況都很自然的,而且每個寶寶都是獨一無二的,食量也不盡相同,所以按所需哺乳為宜。

按需哺乳的好處

這種按需哺乳的方法,既可使乳汁及時排空,又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素,使奶量不斷增多,同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制,抑制乳腺分泌)。

怎樣做到按需哺乳

只要嬰兒想吃,就可以隨時哺喂;如果母親奶陣到了,而孩子肯吃,也可以喂,而不要拘泥於是否到了“預定的時間”。

剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升,每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少,加上在胃中停留時間短,孩子很快容易餓了。所以,兩小時左右喂一次奶很正常。

TIPS:

出生頭兩周每天餵奶8~12次是我們推薦的餵奶次數。大致要到第2個月,寶寶才會延長至2。5~3小時喂一次奶,這時他的胃容量已達100毫升以上,攝入的奶在胃中存留的時間延長了。

四 宜口乳含接到位

含接不良的影響

會造成嬰兒無效吸乳,媽媽乳汁不能順利排空,乳☆禁☆房膨脹,最終使乳汁分泌減少。寶寶吃不到乳汁,因而經常性哭鬧。

嬰兒吸不到奶時會拼命吸,口腔後半部分形成負壓,將乳☆禁☆頭擠扁。時間一長,會造成乳☆禁☆頭皸裂,甚至引起細菌感染。

口腔正確的含接

嬰兒乳☆禁☆房中吸吮出乳汁的過程是一個咀嚼、吸吮的過程:嬰兒口含母親乳暈的大部分,將乳暈下的乳☆禁☆房組織(包括儲存乳汁的乳竇部位)也含入口內。

寶寶的小嘴巴密密地封住乳暈部分,在他吸吮的時候,舌頭將乳☆禁☆頭拉至硬齶。這樣,乳汁就在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸了出來。

嬰兒吸吮的勁兒很大,只有嬰兒向乳暈後面的乳管施加壓力,他才能吸吮乳汁;只有將乳☆禁☆頭放進他的嘴裡去他才能有效地關閉乳管的開口處,不會使奶水溢出。

五 宜保護乳☆禁☆房

乳☆禁☆頭皸裂

開始餵奶的頭幾天,母親會覺得乳☆禁☆頭有些刺激,持續幾秒後就會消失,這是正常現象。但如果感覺乳☆禁☆頭疼痛始終不退,逐漸加重,說明乳☆禁☆頭上可能有裂口。乳☆禁☆頭是人體敏感的部位,一旦出現裂口,會感覺異常疼痛,有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳餵養。

預防乳☆禁☆頭皸裂的方法

●不要在嬰兒特別饑餓時餵養。

●注意正確的喂哺姿勢。

●經常按摩乳☆禁☆房,刺激噴奶反射。

●喂哺時,一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。

●每次哺乳之後將乳☆禁☆頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳☆禁☆頭上,可起到保護乳☆禁☆頭的作用。

●在乳☆禁☆頭上面不能使用肥皂。

●哺乳完畢後切勿從嬰兒口裡強拉出乳☆禁☆頭,可用手指輕壓嬰兒下巴,阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳☆禁☆頭。

●母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩,當胸罩潮濕時,應及時更換。

乳☆禁☆房腫脹

開始哺乳的第四天左右,母親乳☆禁☆房一般能分泌出大量乳汁,乳☆禁☆房明顯變硬,新生兒這時會覺得乳☆禁☆房太硬,難以適應,甚至吸吮不住乳☆禁☆頭。而新媽媽因為乳汁無法排出而腫脹得難受。

減輕腫脹的方法

●新生兒吃奶前,先用一塊溫毛巾敷乳☆禁☆房幾分鐘,使乳☆禁☆房變軟。

●站著淋浴,用溫水淋乳☆禁☆房。

●用手輕輕按摩乳☆禁☆房,試著壓出一些乳汁,以減輕腫脹。並幫助新生兒把乳☆禁☆頭放入口中,過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。

●把新生兒放到乳☆禁☆房前,將乳☆禁☆房輕輕往上推,這樣能使乳☆禁☆頭突出,新生兒即可吸到乳汁;同時也緩解了媽媽的乳☆禁☆房腫脹,消除不適。

母嬰小編溫馨提示:瞭解上述母乳餵養的常識,媽媽在為寶寶進行母乳餵養時想必會更加自信,讓寶寶得到更科學的餵養。

3 新生兒的吸吮動作,還可以反射性地刺激母親的子宮收縮,有利於子宮的儘快復原,減少出血和產後感染的機會,更有利於產婦早日康復。

4 早餵奶使小兒得到更多的母愛,能儘快滿足母嬰雙方的心理需求,使嬰兒感受到母親的溫暖,減少了嬰兒來到人間的陌生感。

TIPS:

開奶前乳☆禁☆房的清潔:

孕時、產後乳☆禁☆房會分泌出一些潤液或乳汁,加上出汗等原因,可能乳☆禁☆頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前,應該用食用植物油塗抹在乳☆禁☆頭的幹垢痂上,使垢痂變軟,然後用溫開水洗淨乳☆禁☆頭。

二 宜前奶、後奶都喂

在每次餵奶當中,乳汁的成分也隨之變化。一般將乳汁分為前奶和後奶,兩者所含營養成分有所不同。

前奶

解釋:餵奶時,先吸出來的奶叫“前奶”。

營養成分:前奶外觀較稀薄,富含水分、蛋白質。

吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白質,因而純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。

後奶

解釋:前奶以後的乳汁,稱為“後奶”。

營養成分:後奶外觀色白並比較濃稠,富含脂肪、乳糖和其他營養素。提供許多熱量,使嬰兒有飽腹感。

因此,哺乳時不要匆忙,切不可將開始的前乳擠掉,也不可未喂完一側又換另一側,應該允許嬰兒儘量吃,既吃到前奶又吃到後奶,這樣才能為嬰兒提供全面的營養。

TIPS:

腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳☆禁☆房的前半部分,也就是前奶;而後半部分應棄去,使嬰兒吃不到含脂量較多的後奶。

三 宜按需哺乳

為什麼提倡按需哺乳

母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間,尤其在孩子出生後的頭幾周。新生兒每次吃到的奶量不盡相同,因此有時孩子吃奶後1小時就餓了,而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那麼想吃。這些情況都很自然的,而且每個寶寶都是獨一無二的,食量也不盡相同,所以按所需哺乳為宜。

按需哺乳的好處

這種按需哺乳的方法,既可使乳汁及時排空,又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素,使奶量不斷增多,同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮(過度的緊張和焦慮可通過反射機制,抑制乳腺分泌)。

怎樣做到按需哺乳

只要嬰兒想吃,就可以隨時哺喂;如果母親奶陣到了,而孩子肯吃,也可以喂,而不要拘泥於是否到了“預定的時間”。

剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升,每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少,加上在胃中停留時間短,孩子很快容易餓了。所以,兩小時左右喂一次奶很正常。

TIPS:

出生頭兩周每天餵奶8~12次是我們推薦的餵奶次數。大致要到第2個月,寶寶才會延長至2。5~3小時喂一次奶,這時他的胃容量已達100毫升以上,攝入的奶在胃中存留的時間延長了。

四 宜口乳含接到位

含接不良的影響

會造成嬰兒無效吸乳,媽媽乳汁不能順利排空,乳☆禁☆房膨脹,最終使乳汁分泌減少。寶寶吃不到乳汁,因而經常性哭鬧。

嬰兒吸不到奶時會拼命吸,口腔後半部分形成負壓,將乳☆禁☆頭擠扁。時間一長,會造成乳☆禁☆頭皸裂,甚至引起細菌感染。

口腔正確的含接

嬰兒乳☆禁☆房中吸吮出乳汁的過程是一個咀嚼、吸吮的過程:嬰兒口含母親乳暈的大部分,將乳暈下的乳☆禁☆房組織(包括儲存乳汁的乳竇部位)也含入口內。

寶寶的小嘴巴密密地封住乳暈部分,在他吸吮的時候,舌頭將乳☆禁☆頭拉至硬齶。這樣,乳汁就在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸了出來。

嬰兒吸吮的勁兒很大,只有嬰兒向乳暈後面的乳管施加壓力,他才能吸吮乳汁;只有將乳☆禁☆頭放進他的嘴裡去他才能有效地關閉乳管的開口處,不會使奶水溢出。

五 宜保護乳☆禁☆房

乳☆禁☆頭皸裂

開始餵奶的頭幾天,母親會覺得乳☆禁☆頭有些刺激,持續幾秒後就會消失,這是正常現象。但如果感覺乳☆禁☆頭疼痛始終不退,逐漸加重,說明乳☆禁☆頭上可能有裂口。乳☆禁☆頭是人體敏感的部位,一旦出現裂口,會感覺異常疼痛,有的母親則會因忍受不了疼痛而放棄母乳餵養。

預防乳☆禁☆頭皸裂的方法

●不要在嬰兒特別饑餓時餵養。

●注意正確的喂哺姿勢。

●經常按摩乳☆禁☆房,刺激噴奶反射。

●喂哺時,一定要把大部分乳暈塞到嬰兒口中。

●每次哺乳之後將乳☆禁☆頭晾乾後擠幾滴奶均勻地塗在乳☆禁☆頭上,可起到保護乳☆禁☆頭的作用。

●在乳☆禁☆頭上面不能使用肥皂。

●哺乳完畢後切勿從嬰兒口裡強拉出乳☆禁☆頭,可用手指輕壓嬰兒下巴,阻止嬰兒吸奶後再輕輕退出乳☆禁☆頭。

●母親應穿寬鬆的棉製品內衣並戴胸罩,當胸罩潮濕時,應及時更換。

乳☆禁☆房腫脹

開始哺乳的第四天左右,母親乳☆禁☆房一般能分泌出大量乳汁,乳☆禁☆房明顯變硬,新生兒這時會覺得乳☆禁☆房太硬,難以適應,甚至吸吮不住乳☆禁☆頭。而新媽媽因為乳汁無法排出而腫脹得難受。

減輕腫脹的方法

●新生兒吃奶前,先用一塊溫毛巾敷乳☆禁☆房幾分鐘,使乳☆禁☆房變軟。

●站著淋浴,用溫水淋乳☆禁☆房。

●用手輕輕按摩乳☆禁☆房,試著壓出一些乳汁,以減輕腫脹。並幫助新生兒把乳☆禁☆頭放入口中,過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。

●把新生兒放到乳☆禁☆房前,將乳☆禁☆房輕輕往上推,這樣能使乳☆禁☆頭突出,新生兒即可吸到乳汁;同時也緩解了媽媽的乳☆禁☆房腫脹,消除不適。

母嬰小編溫馨提示:瞭解上述母乳餵養的常識,媽媽在為寶寶進行母乳餵養時想必會更加自信,讓寶寶得到更科學的餵養。

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