新媽媽解決產後漲奶的8妙招

讓寶貝及早開始吸吮， 在出生半小時內開始哺喂母乳， 這樣乳汁分泌量也會較多。 注意哺喂次數， 約2-3小時1次， 以移出乳汁， 保證乳腺管通暢， 預防漲奶。 如果乳汁分泌過多， 寶貝吃不了， 應用吸奶器把多餘的奶吸空。 這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛， 又能促進乳汁分泌。

一般情況下， 及時多次吸吮l-2天后， 乳腺管即可通暢。 但是乳☆禁☆房過度腫脹， 媽咪往往疼痛難熬， 此時可採取以下辦法舒緩不適。
1、 熱敷
熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢， 乳☆禁☆房迴圈狀況改善。 熱敷中， 注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位， 因為這兩處的皮膚較嫩。 熱敷的溫度不宜過熱， 以免燙傷皮膚。
2、 按摩
熱敷過乳☆禁☆房後， 即可按摩。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種， 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 再將乳汁擠在容器中。
3、 借助吸奶器
奶脹且疼得厲害時， 可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶， 效果不錯。
4、 熱水澡 當乳☆禁☆房又脹又疼時， 不妨先沖個熱水澡， 一邊按摩乳☆禁☆房， 感覺會舒服些。
5、 溫水浸泡乳☆禁☆房
可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁比較容易流出來。
6、 冷敷
如果奶脹疼痛非常嚴重， 可用冷敷止痛。 一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
7、 民間偏方
可用生大餅(即發酵麵粉)兩個， 壓成扁圓形， 分敷兩側乳☆禁☆房， 每隔24小時換一次， 效果也很好。
8、 看醫生
如果腫脹無法緩解， 疼痛繼續， 可請醫生開止痛藥。
漲奶時如何餵奶？如果乳☆禁☆房腫脹得很硬， 須利用上述辦法使其變軟， 這樣寶貝才容易含住乳☆禁☆頭。 還可以將乳汁擠出， 喂給寶貝。
（實習編輯：朱小丹）