新媽媽解除產後脹奶的技巧

解除脹奶的技巧：如果乳☆禁☆房很痛， 可用擠奶器擠出乳汁， 或用熱瓶子技巧， 繼續視需要擠出乳汁使乳☆禁☆房舒服至腫脹消失為止。 另外可用一盆溫熱水放在膝蓋上， 再將上身彎至膝蓋， 讓乳☆禁☆房泡在臉盆裡， 輕輕搖晃乳☆禁☆房， 借著重力可使乳汁比較容易流出來， 或者可以在淋浴時， 一邊按摩乳☆禁☆房， 如果痛的無法忍受時， 可請醫生給予「止痛藥」， 對嬰兒並無影響。

哺喂母乳是母親給予子女人生的第一份禮物， 也是母愛的具體表現， 請不要輕易放棄這項只有母親才有的寶貴資產， 讓親子關係及寶寶的健康在哺育母乳的過程中，

母乳是上天賜給嬰兒最好的食物， 它易消化、好吸收， 含有免疫物質， 可幫助嬰兒抵抗疾病， 又能避免牛奶蛋白過敏所造成的傷害。 不但經濟、衛生又安全， 且母親可借著哺乳， 增進親子間的互動， 更可幫助母親子宮收縮、避孕， 其至能減少乳癌的產生。 這是大自然賜給嬰兒的權益， 也是母親應享的權利及應盡的義務。

在剛開始哺乳的頭幾周， 尤其對初產婦而言， 可能是一段充滿挫折感的時間， 其中乳脹的問題最常見， 如果能在頭幾天給予產婦正確的支持與指導， 將可避免乳脹的發生，

脹奶的原因

當乳汁開始分泌時， 乳☆禁☆房會變得比較熱、重且疼痛， 甚至如石頭般硬。 這樣的腫脹是因為乳☆禁☆房內乳汁及結締組織中增加的血量及水份所引起的， 當產婦在嬰兒出世後末及早開始哺喂母乳， 或間隔時間太長才哺喂， 使乳汁無法被完全移出， 就會讓乳☆禁☆房變得腫脹且疼痛。 乳☆禁☆房也因此變硬， 嬰兒比較不易含母乳☆禁☆頭， 母親也因為怕痛而減少餵奶次數， 使得乳汁無法有效的移出， 乳汁可能會因此而停流。

要預防乳☆禁☆房腫脹的最好方法， 就是及早嬰兒開始吸吮， 在出生兩小時內開始哺喂母乳， 可讓嬰兒提早吸到初乳， 同時也可使噴乳反射早點產生， 而使乳汁分泌較多。 且勤快哺喂（約二至三小時一次），

當乳☆禁☆房發生腫脹時， 會迫及乳腺管， 而使乳汁較不易流出， 此時， 哺乳前可先熱敷乳☆禁☆房， 哺喂時， 手以C型握住乳☆禁☆房， 先往胸壁壓， 再以大姆指及食指壓住乳暈， 擠出一些乳汁， 如此使乳暉變軟後， 再讓嬰兒吸吮， 此時嬰兒較易含住乳☆禁☆房， 而能有效的吸吮， 當嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒一點都不肯吸奶時， 需幫助母親將乳汁擠出， 可以用杯子將擠出的乳汁喂嬰兒。

小編總結：如果生產後能讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸， 並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳， 使乳汁排得更加順暢。