要當媽媽了， 這是讓女人真正改變自己的一件事， 不但今後的生活、心態要發生很大變化， 最明顯的就是身材的改變。 為了更好地照顧自己和小寶寶， 懷孕期及分娩後的女人， 要格外精心為自己選購款式、功能合適的內衣內褲， 以及襪子， 幫助自己輕鬆應對生理的變化。
三大焦點十大對策
焦點之一：胸部
由懷孕開始， 體內荷爾蒙分泌產生變化， 乳腺數目及發達程度逐漸增加， 使胸部日益脹大。 懷孕初期， 由於乳☆禁☆房急速脹大， 孕婦會感覺到乳☆禁☆房酸痛和乳暈特別敏感。 懷孕五個月以後， 文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕七個月以後，
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對策1：選擇舒適的孕婦專用文胸
懷孕時， 乳☆禁☆房是從下半部往外擴張的， 增大情形與一般文胸比例不同， 因此， 應該選擇專為孕婦設計的文胸， 這類文胸多採用全棉材料， 膚觸柔軟， 罩杯、肩帶等都經過特殊的設計， 不會壓迫乳腺、乳☆禁☆頭， 造成發炎現象。
對策2：隨時更換不同尺寸的文胸
從懷孕到生產，
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懷孕期內衣
1、懷孕期身材會逐日發生變化， 這時你需要選用富彈性的棉質布料，
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2、後幅的三個活動扣鉤設計， 方便因體型的變化， 而將尺碼作適當的調整。
3、懷孕初至中期(4-7個月)， 孕婦的肚子已明顯地隆起， 應穿著一些高身而可把整個肚子包住的孕婦內褲。 同時， 選擇內褲的質料應以棉質為主， 以防皮膚敏感。
4、懷孕後期(8-10個月)， 腹壁擴張， 變大的子宮會往前傾而使肚子更突出， 增加腰部及脊骨的負擔， 孕婦應選擇一些備有加強承托腹部功能的內褲或束褲。
分娩後內衣
小孩出生後， 母親如果仍用普通款式的胸罩， 必然會給每天哺乳帶來麻煩， 這時可選購專為哺乳母親設計的胸圍。
1、乳杯採用簡單的活動鈕扣設計， 只需解開乳杯的鈕扣， 即可喂哺母乳。
2、選用富彈性棉質布料製作，
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3、後幅備有三個活動扣鉤設計， 方便因體型的變化， 而將尺碼作適當的調校。
對策3：乳墊， 防止尷尬的好幫手
懷孕後期， 乳☆禁☆頭變得敏感脆弱， 且可能有乳汁分泌， 宜選用乳墊來保護， 並可防止在公共場合上衣局部潮濕的尷尬。 在產褥期、哺乳期， 乳墊也能幫助吸收分泌出的多餘乳汁， 保持乳☆禁☆房舒爽。
對策4：產前產後均適用的哺乳文胸
現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸， 特點是具有活動式扣瓣肩帶， 哺乳時不用將整個文胸脫下， 只需輕輕按下扣瓣， 罩杯前端即可翻下， 立即可以給寶寶哺乳。 哺乳文胸不僅適用於哺乳期， 在孕後期同樣方便好用， 因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。
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焦點之二：腹部
由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚， 增加了腹腔的體積， 所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大。 增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔， 容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。 到產後不久， 子宮會回復至懷孕七個月的大小， 但位於下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。
對策5：純棉材質， 健康保證
孕婦陰☆禁☆道分泌物增多， 所以宜選擇透氣性好， 吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲， 純棉材質對皮膚無刺激， 不會引發皮疹。 如今年世面上首次出現的天然彩棉孕婦內衣， 由於100%純天然、100%無染色的絕對安全性， 令許多准媽媽趨之若騖。
對策6：儘早選擇孕婦專用內褲
懷孕初期，雖然准媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，方便准媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便。 而褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。
對策7：孕後期選擇托腹內褲
懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，並出現所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，即使到了孕後期也不覺得勒。
對策8：特殊孕婦可用托腹帶
一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：
1、有過生育史，腹壁非常鬆馳，成為懸垂腹的孕婦。
2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。
3、連接骨盆的各條韌帶發生鬆馳性疼痛的孕婦，托腹帶可以對背部起到支撐作用。
4、胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位後，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。
但不管是何種原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力。
應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。
焦點之三：腿部
孕後期，由於腹部的重量日益增加，壓迫下半身，再加上有些孕婦鈣質攝入不足，容易引起小腿腫脹，靜脈曲張。
對策9：選用孕婦專用襪
寬鬆的棉襪是短襪的首選，因為其吸水性強，也不易滑倒。襪口不能太緊，否則會使已腫脹的腳靜脈回流受阻，腫得更厲害。
如果是穿背心裙的春秋季節，有一種彈性襪，它特殊的大腿擴張彈性壓力織法及小腿至腳面處的加強回流織法，能夠有效防止靜脈曲張，並具有輕微的醫療功效;一般有連褲襪、半統襪及長統襪可供選擇。
對策10：正確測量體型很重要
懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。
上胸圍尺寸：乳☆禁☆房隆起的最高點。
下胸圍尺寸：緊貼乳☆禁☆房隆起處的下緣。
腰圍尺寸：上半身最細的那部分。
臀圍尺寸：臀部最豐滿的地方。
長度：從頸部到裙下擺的長度。
准媽媽備忘錄：這些內衣孕婦不能穿
醫學專家呼籲，為了自身和寶寶的健康，懷孕女性不宜穿著這些內衣：
一、原料中加磁，有磁療功能的內衣;
二、添加中草藥，為藥療產品的內衣;
三、具備理療功能的遠紅外線內衣;
四、化纖內衣及羊毛內衣，因為化學纖維和極細的羊毛極易堵塞乳腺管，影響日後順利哺乳。
懷孕初期，雖然准媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，方便准媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便。 而褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。
對策7：孕後期選擇托腹內褲
懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，並出現所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。 托護部位的材質應富有彈性，不易松脫，即使到了孕後期也不覺得勒。
對策8：特殊孕婦可用托腹帶
一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：
1、有過生育史，腹壁非常鬆馳，成為懸垂腹的孕婦。
2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。
3、連接骨盆的各條韌帶發生鬆馳性疼痛的孕婦，托腹帶可以對背部起到支撐作用。
4、胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位後，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。
但不管是何種原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力。
應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。
焦點之三：腿部
孕後期，由於腹部的重量日益增加，壓迫下半身，再加上有些孕婦鈣質攝入不足，容易引起小腿腫脹，靜脈曲張。
對策9：選用孕婦專用襪
寬鬆的棉襪是短襪的首選，因為其吸水性強，也不易滑倒。襪口不能太緊，否則會使已腫脹的腳靜脈回流受阻，腫得更厲害。
如果是穿背心裙的春秋季節，有一種彈性襪，它特殊的大腿擴張彈性壓力織法及小腿至腳面處的加強回流織法，能夠有效防止靜脈曲張，並具有輕微的醫療功效;一般有連褲襪、半統襪及長統襪可供選擇。
對策10：正確測量體型很重要
懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。
上胸圍尺寸：乳☆禁☆房隆起的最高點。
下胸圍尺寸：緊貼乳☆禁☆房隆起處的下緣。
腰圍尺寸：上半身最細的那部分。
臀圍尺寸：臀部最豐滿的地方。
長度：從頸部到裙下擺的長度。
准媽媽備忘錄：這些內衣孕婦不能穿
醫學專家呼籲，為了自身和寶寶的健康，懷孕女性不宜穿著這些內衣：
一、原料中加磁，有磁療功能的內衣;
二、添加中草藥，為藥療產品的內衣;
三、具備理療功能的遠紅外線內衣;
四、化纖內衣及羊毛內衣，因為化學纖維和極細的羊毛極易堵塞乳腺管，影響日後順利哺乳。
