眾所周知， 湯類食物能及時補充新媽媽體內缺失的水分， 但是在飲食的過程中應該注重搭配， 要均衡營養。 近日， 某院心內科最近收治了一名產婦因過度進補， 每天喝各種湯， 導致血壓飆升， 以至於出現頭暈、浮腫等表現。
29歲的李女士剛當母親一個多月， 在進行產後四十二天例行檢查的時候， 她的血壓達到150/110mmHg。 李女士說， 懷孕後期， 家人就讓她待產在家休息了， 怕營養不夠， 雞、鴨、魚、肉、保健品、營養品不斷；又怕動了胎氣， 日常家務碰都不讓她碰， 更別提鍛煉、活動。 結果， 孕期9個月時，
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孩子出生後， 家裡人認為她身體還是虛， 每天要吃七八餐， 一天喝好幾種湯， 蔬菜和水果都很少吃， 致使李女士常常便秘， 又感覺到頭暈， 原以為是月子裡都會這樣， 生完孩子一個多月了， 血壓還是這麼高， 一直沒恢復。 於是到中大醫院心內科就診。
據悉， 婦女分娩時由於疼痛、疲勞、出血等原因造成產後氣血虧損， 身體虛弱。 因此， 婦女產後應加強補養， 以彌補分娩時營養和體力的消耗， 幫助身體復原， 促進乳汁分泌， 有利保障母嬰健康。 該院心內科沈成興主任醫師介紹， 不過進補要有個度， 李女士就是因為進補過度導致高血壓的發生。
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小編提示：
一般來說， 產後第一天應進流質食物， 如糖牛奶、雞蛋湯、米酒、蔬菜湯等；第二天可進一些半流質食物， 如稀粥、麵湯等， 同時可喝一些鯽魚湯；第三天可喝營養豐富的葷湯， 如雞湯、肉骨湯、豬蹄湯、肉絲蛋花湯、鯽魚湯、桂元紅棗湯、黃花豬蹄湯、豬蹄花生湯等， 這些以葷為主， 鮮美可口的湯， 可補充營養， 增加水分， 促使乳腺分泌出足量優質的乳汁， 有利母嬰身體健康。
專家提醒， 有妊高症的產婦， 在飲食上， 最好以清淡為宜， 即便是喝一些下奶的湯， 也不要過鹹。 各種蛋白質、維生素、礦物質的攝取量要豐富， 有充足的營養才能保證身體的康復。 不要過度用眼， 需要充分而高品質的休息， 適當使用降壓藥也不影響哺乳。
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小編總結：中醫認為， 婦女產後氣血兩虧， 並且容易缺鈣， 應該多食用一些湯類食物。 但是要注意搭配， 不要過多的食用， 搭配著瓜果蔬菜更合理。
