新媽媽遭遇感冒怎麼辦

隆冬的天氣， 室內暖融融的， 坐起月子來本應很舒服的。 可有時也會突發煩心事， 比如新媽媽感冒了。

遭到感冒侵襲

“選擇在寒冬臘月裡生孩子， 雖說外面北風呼嘯， 但屋內因有暖氣而溫暖如春， 這月子坐得舒服啊!”此刻， 莎莎正擁著寶寶香暖的小身子， 聽著他歡快的吮奶聲， 心中非常滿意自己孕前的精心計算與安排。 一轉眼的工夫， 十多天過去了， 就在全家人都為寶寶一天一個樣而高興的時候， 莎莎卻遭遇了煩心事。

產後第14天， 那天下午開窗通風時， 莎莎見窗外陽光很充足， 就不願轉移到另一個房間去了，

執意要坐到窗前去感受一下久違的陽光， 老公拗不過她， 只好同意了。 清新的空氣伴著絲絲寒風一起撲面而來， 雖然莎莎覺得身子稍稍有些冷， 但是沒在意， 足足享受了近半個小時。 這天半夜醒來時， 莎莎感到有點不舒服， 先是頭痛腦脹、喉嚨幹痛， 接著就噴嚏連連、鼻塞流涕， 全身酸痛乏力， 還有些發燒。 唔， 莎莎患上感冒啦。

找到感冒原因

產後， 由於新媽媽氣血兩虛， 抵抗力下降， 加上出汗較多， 全身毛孔經常張開著， 又長時間在溫室裡， 所以， 一旦像莎莎那樣身體突然經受急劇的溫差變化， 便會很容易患上感冒。

感冒分為幾種?

感冒分為細菌性☆禁☆感冒和病毒性☆禁☆感冒兩種。 細菌性☆禁☆感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，

病毒性☆禁☆感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。 識別病毒性☆禁☆感冒和細菌性☆禁☆感冒， 應進行血常規化驗。 白細胞偏高的是細菌性☆禁☆感冒， 白細胞正常或偏低的是病毒性☆禁☆感冒。

感冒發病率較高， 一年四季均可發生， 以冬春季節及氣候多變時最容易發病。

預防感冒7注意

1、居室通風

新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2～3次， 每次20～30分鐘， 這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生， 防止感冒病毒感染。

特別提醒：通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間， 避免對流風直吹而著涼。

2、防寒保暖

冬天坐月子， 新媽媽的居室既要舒適安靜， 又要防寒保暖。 室內溫度最好保持在20～24℃， 如果家中沒有暖氣， 可以開空調或電暖器保持房間裡的合適溫度。

3、濕度適宜

冬天家中有暖氣， 應特別注意居室內的空氣不能過於乾燥， 空氣乾燥容易使人口乾舌燥、流鼻血、咽痛等。 可在室內用加濕器或放盆水， 以提高空氣濕度。 室內的空氣濕度應保持在55%～65%。

4、飲食均衡

飲食要營養均衡。 在冬天， 新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物， 這些食物能促進細胞正常代謝， 增強機體免疫力。 還應多飲水， 多排尿， 及時排除體內毒素， 有助於抵抗感冒病毒的侵襲。

5、皮膚清潔

新媽媽出汗比較多， 衣褲、被褥常被汗水浸濕， 容易使病菌繁殖生長。 因此， 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬， 這樣不僅能保持清潔， 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

6、隔離消毒

冬季是感冒多發的季節，

在月子裡， 新媽媽應儘量少會客， 以減少感染感冒病毒的機會。 若家中有人患了感冒， 應立即採取隔離措施， 房間裡還應及時用食醋薰蒸法進行空氣消毒， 以每立方米食醋5～10毫升的比例， 加水將食醋稀釋2～3倍， 關緊門窗， 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉， 有消毒防病的作用。

7、注意休息

保持心情愉快， 保證充足睡眠。 好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。

感冒家庭護理

新媽媽感冒後， 必須補充大量水分， 可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等;飲食要清淡、易消化， 不吃辛辣刺激、油膩食物;必要時， 可在醫生的指導下， 口服一些中成藥;發燒的新媽媽必須臥床休息， 及時進行物理降溫;如果出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等症狀，

應儘早去醫院治療。