新媽媽需重點護理的4個地方

新媽媽往往會給小寶寶買很多餵養、洗護的產品， 而對自己的關注， 最多也就是多休息、多補充營養而已， 其實月子裡新媽媽同樣不能忽視對自己口腔、乳☆禁☆房、腹部和私處的等重要部位的護理， 為了讓自己更好地恢復， 你同樣應該為自己也添置一下用品。

月子裡， 媽媽體內激素水準高， 少食多餐也加重口腔負擔， 所以保持口腔尤為重要。

建議媽媽準備好更少刺激、成分更安全的孕產婦牙膏， 和隨時隨地可清潔口腔的孕產婦漱口水。

懷孕和產後哺乳是對女性胸部的一次重大考驗。

乳☆禁☆房按摩

配合按摩媽媽可使用純天然護膚油， 幫助開通乳管， 滋養敏感皮膚並防止乾裂。 當乳☆禁☆房出現皸裂時， 務必立即使用能加速傷口癒合的急救特效“藥” 乳☆禁☆頭修護舒緩霜， 既止痛又修護肌膚。 等哺乳結束後， 堅持使用精華乳， 可以緊致肌膚、淡化色斑， 明顯減輕乳☆禁☆房下垂、乳暈變深等狀況。

清潔乳☆禁☆房

正常情況下， 媽媽可以使用100%精緻水成分的清潔棉， 如果乳☆禁☆房出現皸裂可配合使用含0.02%消毒成分的溫和無痛感消毒棉。 針對溢乳問題， 媽媽要使用長效溢乳墊， 保持乳☆禁☆頭持久的乾爽和衛生，

佩戴文胸

月子裡乳☆禁☆房增大， 白天要使用有鋼托、支撐效果好的模碗哺乳文胸， 夜晚改用休閒背心能讓乳☆禁☆房得到更好的放鬆。 如果胸部不是很大的媽媽， 在家時也可使用更加休閒的孕婦哺乳文胸。

產後收腹：為了孕育新生命， 媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。 有的媽媽在月子對腹部不加控制， 放任自流， 而有的又急於收腹， 產後幾天就急著使用收腹帶。 其實這兩種極端的做法都不利於產後腹部的恢復。 幫助產後腹部恢復， 要在月子裡及時使用盆骨帶， 在產後幾周內及時收縮盆骨， 再結合自然分娩或剖腹分娩的具體情況， 正確使用剖腹產專用收腹帶或順產收腹帶。

改善腹部鬆弛和妊娠紋：應對腹部鬆弛及明顯的妊娠紋使用精華乳。

分娩後， 惡露可能要持續7天才會逐漸排除， 這段時間儘量使用產後專用的衛生巾。 如果是自然分娩的媽媽， 私處傷口的恢復可能還要多花一點時間。 需要消毒清潔時， 可以使用無痛感的溫和消毒棉。

對剖腹產的媽媽， 為了避免產後對傷口的摩擦， 建議選用前開口的孕婦專用內褲， 以減少傷口摩擦引起的疼痛。