新媽媽順產心得：順產不可怕

我是41周上了催產藥(陰☆禁☆道給藥)， 上藥6個小時候開始宮縮， 自宮縮輕微開始到寶貝出世總共用了11個小時， 期間檢查宮口一次， 就是生之前的十幾分鐘， 10指全開， 也就是說我在11個小時內都沒查過宮口(因為我陰☆禁☆道上藥， 醫生叮囑護士不到一兩分鐘痛一次不能給我看宮口， 怕把藥弄掉了， 影響宮縮)， 在產床用了10分鐘， 5次使勁， 生下7斤1兩的寶寶。 下面是個人的幾點心得， 我覺得是非常有用的， 供大家參考。

1.要堅信自己可以順產。 身為女人， 無特殊情況， 每個人都應該可以順產。

2.順產沒那麼痛。 只要你是女人， 多少都會有痛經的感受。

宮縮就是痛經的感覺， 只不過到了後期要強烈些。 所以從心理上不要害怕， 因為這種痛的感覺我們都是很熟悉的。

3.宮縮時的幾點幫助：一是拉瑪澤呼吸法能減輕宮縮時候的痛感， “吸-吸-吸-呼”是我覺得最有效的一個。 其他幾個階段的我沒有用上。 二是後期宮縮比較厲害的時候， 讓老公幫忙撫摸下後背有利於減輕痛感。 三是宮縮時儘量堅持站立或走路的姿態， 因為後期宮縮你躺在床上無論哪種姿勢都是很不舒服的， 我試過趴著、側躺、仰臥都是非常不舒服的， 還不如站立， 痛得厲害的時候就趴在老公身上休息會兒， 這樣還有利於加快宮口打開。 四是不要頻繁找護士查看宮口， 我就是最後全開了的時候護士查看了，

然後立刻推進產房。 因為查看宮口對宮口是個刺激， 容易打亂宮縮， 再就是你知道宮口一直沒打開， 心理會有波動， 還不如一直堅持堅持。 我就是堅持到最後便意感實在難受的時候， 護士才查看的宮口， 那個時候已經全開了， 而且很重要的一點———不到生的時候不要用力， 便意再大也要忍著。

4.生的時候一點都不痛， 反而很舒服， 因為之前很有便意的時候你必須忍著不用力， 生的時候終於可以用力了， 而且用力就像大便一樣就可以了， 跟著助產師的指令用力就可以了， 核心就是宮縮快來的時候深吸一口氣， 最強烈的時候閉著嘴呼氣用力就行啦。

5.側切。 切的時候不痛因為有麻藥， 縫的時候只有縫外皮的時候會痛，

但那個時候心情一般都比較激動， 所以也能忍受啦。

我的整個生產過程沒有叫一聲， 也沒有打無痛分娩針， 因為我認為也沒有到值得我叫的那個地步。 有的姐妹可能會說是不是我的痛感不強， 但現實中我連打針都不敢看一眼的。 順產真的不可怕， 各位姐妹只要堅定信心一定可以自己生的。