1.孕前體檢必不可缺
就算女性覺得自己的身體再健康， 男生的身體也非常健康， 懷孕前的全面體檢也不能少， 因為懷孕前的體檢有助於排除父母雙方身上的各種健康問題， 比如疾病類的， 有些疾病具有遺傳， 可能是隱性的也可能是顯性的， 懷孕前的體檢就可以很輕鬆地瞭解到相關情況， 並提前採取相關措施， 避免不必要的傷害發生。 因此， 夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。
2.戒除不良生活習慣
很多女性在懷孕前期因為種種原因養成了一些不良生活習慣， 這對日後胎兒的傷害非常之在，
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3.注意營養攝入
首次懷孕的女性在營養方面的調養也是非常之重要的， 要注意營養均衡， 多吃肉類， 魚類， 豆類， 奶類， 蔬菜水果類等食物， 適當運動， 促進身體健康。 不要在懷孕期間進行減肥或是增肥， 保持健康體重和良好的心態對胎兒的健康發育和成長有幫助。 盲目減肥或是增肥都胎兒都不好， 對女性本身的健康也存在損傷。
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4.定期產檢， 快樂生活
懷孕之後女性的情緒跟胎兒的健康發育和成長也有很大關係， 如果女性一直生活在不開心， 情緒不穩定的狀態之下， 很容易導致胚胎發育緩慢或是受阻， 甚至出現畸形胚胎的可能。 相反， 如果心情很好， 天天很開心， 孩子長得又健康又好。 定期產檢對初次懷孕的媽咪們很重要， 可以隨時瞭解到腹中胎兒的生長發育情況， 有問題也可以隨時進行健康預防。 因此， 就算是再忙， 也要定期抽時間去產檢， 再加上良好的心態， 首次懷孕的媽咪們就能度過一個健康的懷孕期， 幸福地等待新生命的到來。
