新媽媽：夏日斷奶莫抑鬱

每位哺乳媽媽都希望寶寶能夠喝到媽媽的乳汁健康成長， 尤其是在夏天， 媽媽們都知道炎熱的天氣下是不宜給寶寶斷奶的。 可是， 一些媽媽因為各種原因， 在炎炎夏日面臨給孩子斷奶的難題， 有些媽媽是因為上班了， 工作繁忙， 喂寶寶的次數少了， 自然母乳也會慢慢減少， 有些媽媽是因為各種原因， 比如感冒生病而減少給孩子餵奶的次數， 母乳逐漸不夠甚至沒有了， 最後也只能無可奈何地給寶寶斷了奶。

其實， 在夏天遇到斷奶狀況的媽媽還真不少。 尤其是當別人問起這些媽媽孩子吃什麼之類的話題時，

聽到寶寶吃的是奶粉， 一些人便會大驚小怪起來：“怎麼不給孩子喝母乳啊， 夏天斷奶不好啊!”這樣的話聽多了， 夏日給寶寶斷奶的媽媽們也越想越抑鬱：“我不是不想餵養寶寶啊， 真是無可奈何!”

因為夏天給孩子斷了奶而備受輿論壓力的媽媽們可真不在少數。 一些媽媽因此患了輕微的抑鬱症， 最後發展到每當別人問起孩子吃什麼時， 這些媽媽只能說謊來敷衍， 有些媽媽還因此產生自責心理， 時常悶悶不樂， 又太擔心孩子是不是會真的因為沒有喝母乳而生病， 因而弄得自己精神過度緊張。

其實， 夏日給寶寶斷奶的媽媽們大可不必如此抑鬱。 有母乳給寶寶喝當然再好不過， 如果斷了奶， 也不必擔心， 只要對4個月以下的斷奶寶寶精心照料飲食起居，

4個月以上的斷奶寶寶吃奶粉以及適時添加其他輔食也能健康成長。

4個月以下寶寶腸胃嬌嫩， 還未到添加輔食的時候， 因此如果只喝奶粉， 在夏日裡要多給寶寶喝溫白開水。 一般2個月開始， 寶寶已經能喝果汁了， 建議每天可以換著花樣喝點橙汁、蘋果汁、紅蘿蔔汁， 這些果汁相對溫和， 寶寶容易接受， 也有助於寶寶夏日消暑。 而4個月以上斷奶寶寶則建議開始慢慢添加輔食， 但要秉承循序漸進的原則， 慢慢添加輔食的品種和用量， 並注意觀察寶寶的大便， 確保寶寶能夠接受新輔食。

此外， 在為寶寶添加新食物時， 一定要確保食物的乾淨衛生， 蛋黃、紅蘿蔔汁、蔬菜汁等要煮熟了再給寶寶吃。

相信只要斷奶媽媽們能夠細心照料， 寶寶的腸胃逐漸接受了新食物， 建立了飲食規律， 每天再多喝點溫開水解渴， 一定可以安然度過炎熱的夏天， 寶寶健康了， 斷奶媽媽們也不會再如此抑鬱了。