產後抑鬱症是危害新媽咪健康的一大疾病。 產婦自己要學會控制和觀察自己的情緒， 家人也要密切注意新媽咪的情緒變化。 新媽咪一旦出現產後抑鬱症症狀， 要及時採取有效的措施， 以免造成更嚴重的後果。
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一、產後抑鬱症的原因
1.內分泌因素
懷孕後體內雌性素（Estrogen）、黃體素（progesterone）升高， 產後這些激素迅速降低， 影響腦部的活動， 引發產後抑鬱症。
2.身體因素
因為生產過程的疼痛， 與產後的不適導致緊張、恐懼， 產婦身心壓力大， 引起產後抑鬱症。
3.心理因素
在產後第一個月產婦的心理有暫時的退化現象， 行為較為孩子氣， 心情處於脆弱、易受傷害的狀態， 對於新生兒的照顧不熟練， 必須要重新學習多種角色的扮演， 如當個母親、當個媳婦與妻子等等壓力， 導致產後抑鬱症。
二、產後抑鬱症症狀有哪些
1、對周遭事物失去興趣或樂趣。
幾乎對所有事物失去興趣，
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2、時常情緒低落、憂鬱、或絕望感。
白天情緒低落， 夜晚情緒高漲， 呈現晝夜顛倒的現象。
3、經常胃口不佳或食欲增加。
食欲大增或大減， 媽媽體重增減變化較大。
4、常常無法入睡、或淺眠， 或嗜睡過度。
睡眠不佳或嚴重失眠， 因此白天昏昏欲睡。
5、覺得疲倦， 或缺乏活力。
精神焦慮不安或呆滯， 常為一點小事而惱怒， 或者幾天不言不語、不吃不喝。 這也是產後抑鬱症症狀的表現之一。
6、時常覺得自己很遭， 或是個失敗者。
身體異常疲勞或虛弱狀態。
7、無法集中精神做事。
對任何事都缺乏耐心， 做事情無法集中精神， 也很容易感到煩躁。
8、急躁不安， 坐立難安而走來走去或移動， 說話變緩慢。
有明顯的自卑感， 常常不由自主地過度自責，
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9、 有反復殺的意念或企圖。
在過去兩個星期內， 有想過最好死掉， 或用其他方式來傷害自己。
上述九大症狀如果有五種症狀以上持續兩周， 可診斷為憂鬱症。
三、產婦有下列症狀， 應即刻尋求專業醫生幫助
●產後情緒低落在2周內沒有緩解。
●憂鬱症狀更加嚴重明顯。
●產後任何時期甚至幾個月後出現產後抑鬱症症狀
●家事或是工作能力下降。
●無法照顧自己或小孩。
●想要傷害自己或寶寶。
●脫離現實不合理的想法或出現幻覺。
●當覺得失去控制或擔心自己會傷害寶寶時， 不要害怕應立即尋求協助。