新媽必知！帶你破解北鼻睡眠7誤區

如果你家有一個寶寶， 那麼家裡的一切看上去都與他的睡眠有關。 所有人都會給你一些建議， 從寶寶的安全問題到如何讓寶寶睡得更多。 然而實際上， 有時這些看上去明智的建議卻是錯的。 以下就是常見的7種錯誤， 千萬不要相信它們。

1.你從不應該叫醒睡著的寶寶

你或許已經聽過這條建議已經幾千次了， 甚至已經在現實中實踐了， 哪怕在親戚出乎意料的來看望寶寶時， 你也沒有叫醒寶寶。 但是這是錯誤的， 不要相信。 在寶寶剛生下來的幾周裡， 寶寶似乎需要不停的吃東西， 實際上只需要每隔2-3個小時吃一次。

所以你需要每隔一段時間就叫醒寶寶喂他吃東西。 這十分重要， 這樣才能夠保證寶寶體重的正常增加。 而晚上只要他體重增長正常， 最好讓寶寶在晚上一直的睡覺， 不要主動叫醒他來餵食， 只要確保寶寶白天吃足夠的食物即可。

2.安裝嬰兒床保險杠保護嬰兒

許多人認為嬰兒床保險杠可以防止寶寶出現撞傷和瘀傷， 但是保險杠實際上卻很危險， 因為它就像柔軟的床上用品， 例如枕頭、被子一樣， 可能會造成窒息危險。 實際上， 很少會出現寶寶因為沒有保險杠而嚴重撞傷頭， 反而經常會出現孩子卡在保險杠裡的情況。

3.希望寶寶房間完全保持安靜

當然， 你可能會需要完全的安靜才能入睡， 但是幾乎所有的新生兒都喜歡睡覺時有點聲音，

比如電風扇的聲音。 這些聲音會給孩子帶來安慰感和熟悉感， 因為當他們還在媽媽的肚子裡的時候就一直聽到類似的聲音。 除此之外， 這種細微的雜訊還可以降低房子裡其他的雜訊對寶寶睡眠的影響。 父母可以考慮在寶寶的床邊放置一個可以發出這種雜訊的機器， 來幫助寶寶睡得更好。

4.12周內寶寶應該晚上一直睡覺

這是很理想的一件事情， 但是卻是不切實際的期待。 如果你的寶寶白天吃的很好、且很規律， 那麼恭喜你寶寶晚上肯定能睡得很好。 如果寶寶1、2個月之後晚上開始會醒， 那也是正常， 而不是你有什麼地方做的不對。 但是你可以採取一些行動來延長寶寶的睡眠時間。

養成平靜、規律的入睡習慣；鼓勵孩子獨自入睡， 而不是別人哄他入睡；一旦寶寶睡著了， 不要因為他發出一點小聲音就趕去哄他， 寶寶需要學會如何自己再次入睡。

5.讓寶寶晚點睡覺可以防止他早上醒的很早

這看上去很合理， 但是卻總是事與願違。 寶寶睡得很晚的話， 就會過度勞累。 而當寶寶過度勞累時， 就會變得很奇怪。 這時候很難讓他們入睡， 他們半夜醒了也會很難再次入睡。 要想讓寶寶第二天醒得比較晚， 就要讓他們早點睡覺。 讓孩子比平時早半個小時睡覺， 他們第二天會醒的稍晚些。

6.讓寵物狗睡在嬰兒房內沒問題

美國兒科學會建議， 絕不要留嬰兒或孩子獨自一人和寵物呆在一起， 這其中的意思就包括不要讓寵物睡在嬰兒房內。

美國每年有大約60萬的孩子被狗咬傷， 甚至嚴重到需要就醫治療。 甚至是可愛的小貓都有可能跳進寶寶的搖籃或嬰兒床， 抓傷或使寶寶窒息。 有報導稱嬰兒曾被狗嚴重咬傷， 而且是被家庭成員所熟悉的狗咬傷。

7.在寶寶的奶瓶里加一些穀類能幫助他的睡眠

沒有直接證據證明穀類能有助於寶寶的睡眠， 所以沒有必要這麼做。 實際上， 在奶瓶中添加穀類食物會增加寶寶卡路里的消耗， 有些實驗表明在寶寶4個月前就喂寶寶固體食物會造成寶寶日後的肥胖。 美國兒童學會建議最好等到寶寶4-6個月的時候再給寶寶吃固體食物， 並且一定要用勺子喂給寶寶， 以防寶寶不注意噎住。