新媽怎樣正確催奶對身體好

如今， 有許多產後的媽媽們一旦發現自己的乳汁非常少， 不但會擔心乳腺疾病， 還會擔心不夠寶寶吃的乳汁。 因此， 此時催乳就顯得很重要了， 女性會開始想辦法催乳。 那麼， 女人如何催乳好呢?母嬰專家指出， 催乳需要掌握方法， 下面， 我們來看看新媽正確催乳的方法吧!

熱敷按摩

懷孕8個月的准媽媽， 在洗澡沐浴時應多注意自我乳☆禁☆頭的清潔和按摩。 熱敷會改善乳☆禁☆房的血液迴圈， 增加對乳☆禁☆房的刺激和輸乳管的通暢， 增加營養物質的攝取和排 乳功能， 間接增加泌乳功能。 按摩能刺激乳☆禁☆房分泌乳汁， 媽媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘。

讓寶寶多多吮吸

導致新媽媽分泌乳汁的激素有許多種， 但最主要的是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體後葉產生的催產素， 前者促進泌乳， 後者促進排乳，

這兩種激素協同完成哺乳功能。 當胎盤娩出以後， 腦垂體開始分泌催奶素， 促使腺泡分泌乳汁。 但要乳汁順利排出， 還需要通過寶寶的吸吮， 來刺激乳☆禁☆房的感覺神經末梢分泌催產素。 寶寶的吸吮 刺激對於催奶素和催產素的分泌， 醫學上都稱之為“正回饋”， 即寶寶吸吮越多， 乳汁分泌量越多， 吸吮越少， 分泌量越少。

不要使用奶嘴

有些新媽媽在脹奶的時候， 喜歡用吸奶器吸出乳汁， 然後再用奶瓶喂寶寶。 這種做法是非常危險的。 因為吸吮奶嘴比吸吮乳☆禁☆頭更加容易吃到乳汁， 這樣寶寶就會產 生“奶嘴依賴”， 繼而放棄費勁地吸吮媽媽乳☆禁☆頭。 隨著寶寶吸吮刺激的減少， 媽媽分泌的乳汁也會逐漸減少， 甚至停乳。 因此，

母乳餵養寶寶， 一定要讓寶寶吸吮媽 媽的乳☆禁☆頭， 不要讓他接觸奶瓶或安撫奶嘴， 以免習慣了奶嘴， 反而不要媽媽的乳☆禁☆頭了。

保持良好心情， 充分休息

母乳的分泌量與媽媽的精神狀態密切相關， 失眠、勞累、焦慮、疼痛都會導致母乳分泌減少。 因此， 新媽媽在任何情況下都要不急不躁， 保持心情舒暢， 切忌抑鬱。 新媽媽也要格外注意自己的休息。 夜間哺乳會導致睡眠品質下降， 使奶水量減少。 因此哺乳媽媽要注意抓緊時間， 保證自己充分休息， 白天可以讓家人幫忙照看一下寶寶， 自己睡個午覺。

小編碎碎念：上面就是關於催乳的正確方法， 希望大家可以正確做好催乳的措施。 關於催乳的問題， 我們就先介紹到這裡了。 新媽怎樣正確催奶對身體?這是很多女性關注的話題，

所以， 作為媽媽， 要瞭解相關的常識。