有很多的小寶寶因為睡前玩的太興奮而至於晚上睡不著覺， 一直踢被子因為著涼了。 其實不光是因為睡前太興奮了， 還有可能是因為睡前吃的太過油膩等。 其實你要想避免寶寶晚上踢被子可得注意這八大原因。
嘿， 小樣!
1、睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎， 情緒仍處於極度興奮狀態， 要讓他馬上入睡其實不易， 躺在被窩裡自然就安靜不下來， 等到真的玩累了， 睡著了， 父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
寶寶睡覺前， 父母除了要積極營造好的睡眠環境， 也要慢慢安撫他的情緒。
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2、睡前吃得太油膩
如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多， 食物太膩太油， 就會加重腸胃負擔， 讓寶寶感覺不舒服， 寶寶就睡不安穩了， 會不斷翻身。
調整睡前食譜， 儘量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。
看我睡得多安穩
3、被子蓋得太厚
寶寶在又厚又重的被窩內睡覺， 容易感覺悶熱， 手腳不靈活， 所以自然會將被子蹬走， 希望讓多一點的涼爽空氣進入被子裡。
寶寶使用的被子應該選擇棉質， 輕暖的。 棉被輕暖， 寶寶才不會因為悶熱， 把被子蹬走。 另外， 幫寶寶蓋被時， 不妨讓他露出腳踝部分， 可以使他感到比較舒服；如果天氣稍涼， 也不用擔心， 因為寶寶自然會將腳縮進被子。
4、睡覺環境不舒適
燈光太亮， 天氣太熱，
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改善室內環境。 例如調整房間燈光為昏黃的色調， 放些柔和的音樂， 還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。
5、蟯蟲作怪
感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起， 這是一種約1釐米左右長的白色蠕蟲， 會在肛門附近出現、產卵， 使得寶寶肛門發癢， 而無法好好睡覺。
如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時， 可以用透明膠帶黏在肛門周圍採樣， 然後放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵；平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣；治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單， 以將蟲卵殺死。
我不會踢被子的
6、寶寶生病了
佝僂病或貧血是寶寶生長發育過程中的常見疾病。
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對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶， 要在醫生指導下進行治療。
7、患了感覺統合失調
也有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統合失調， 具體表現為當身體處於睡覺體位時， 大腦內的睡眠指揮信號不通暢， 大腦皮層的興奮性仍不能降低， 寶寶往往還同時有多動， 壞脾氣， 適應性差和生活無規律等特點， 所以寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩睡覺的信號。
加強感統訓練， 可使用睡袋或其他防護措施避免寶寶踢被受涼。
8、寶寶要排尿
這種情況多存在於習慣了把尿的寶寶之中。 雖然身體發出尿便信號，
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這種情況下把尿， 幾乎次次命中， 尿完寶寶自然繼續呼呼大睡。 有時寶寶太困了， 憋尿不舒服但又很想睡覺， 因此有時不讓把， 可以把他放在床上， 讓他多翻幾下再把， 這樣基本就可以解決問題了。
