新媽產后怎么保護子宮

結束了十月的孕期，成為了新媽媽，看著懷中的寶寶感到欣慰，然而產后應該怎樣護理好子宮呢?那就請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。

新媽產后怎么保護子宮

看著寶寶一天天的長大，是父母最開心的事，而作為新媽媽則應該護理好自己的身體健康，那么在產后，新媽媽是如何保護好子宮呢?不妨隨著小編的介紹來看看以下的內容吧。

專家說，接近正常的飲食就是最好的飲食。所以，產褥期一定要多吃蔬菜水果，而中藥、補藥則不太必要，至于黑木耳和姜醋豬腳，前者不宜多吃，

尤其在剛出院時要避忌，后者則應在產后一周后逐漸、少量吃。

除了飲食外，產婦個人衛生對子宮復舊也極具意義。產后汗腺、皮脂腺分泌旺盛，出汗、出油多，最常見皮膚感染。如果外☆禁☆陰長期不清洗，可導致子宮體發炎，但用盆浴同樣容易引起感染。

最好在順產3天后、剖宮產7天后洗澡，每天用花灑里的清水淋浴，并采用從腹部沖水，讓水自然流下，并用手輕輕撫摸外☆禁☆陰的方式。生育網www.birthhealth.com整理

產后不建議用盆浴，即使是使用高錳酸鉀，在家里也不可能做到醫院那么無菌，由于產后子宮和陰☆禁☆道相通，細菌不單到了陰☆禁☆道，也會上行到子宮。但傷口裂開、愈合不良者例外，因為利大于弊，外部理療能促進傷口愈合。

提醒：無論是已生產女性，

還是未生產女性，禤慶山說保持子宮功能正常只要做到“少損傷”。

首先是保持外☆禁☆陰陰☆禁☆道清潔，降低細菌感染幾率;

其次要避免過多性☆禁☆伴☆禁☆侶，以免染上陰☆禁☆道炎、宮頸炎，再上行性☆禁☆感染致子宮內膜炎、盆腔炎;

再次是做好避孕措施，多一次人流便多一次子宮損傷，損傷后很容易引起細菌感染;

月經期不要性☆禁☆生☆禁☆活，以免傷口開放易使陰☆禁☆道感染細菌。

【網友推薦】如何區別產后惡露和月經

問：我是順產的，產后42天去醫院時還有一點惡露，可到第二天就沒有了，連著有十天都沒有，現在是53天，又有紅紅的東西，不知是月經還是惡露?請問如何區別?推薦閱讀新媽產后多久會來月經

答：這也是一種產后子宮恢復不良的表現，子宮早期恢復后，

可能由于近期休息不好、過度勞累、細菌感染抑或是進食過多補品，都會出現這種情況。產后月經恢復，在不進行母乳喂養情況下，最早也要產后三個月才會出現第一次月經。

看著懷中的寶寶，新媽媽對辛苦的孕期生活及生產時的折磨，而在此時感到欣慰，不過產后新媽媽要做好保健工作，調理好自己的身體，那么閱讀了上面對新媽產后怎么保護子宮的內容介紹之后，不知您對其了解多少呢?要了解更多話題，請閱讀產后保健欄目中的相關文章。