產後媽媽“護腿”有秘方， 這裡介紹兩個有效的保養方法。
秘方1.儘量使用彈力繃帶或醫用彈力套襪
這是最簡單實用的保養方法。 它可以壓迫下肢靜脈， 迫使血液向心臟回流。 從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等症狀。 如果從懷孕後期開始穿著這種襪子， 則可提前護理雙腿， 減輕水腫程度。
新媽產後“護腿”有秘方
秘方2.做雙腿健美操
在產後第五天至滿月， 可這樣運動雙腿， 以鍛煉腿部肌肉， 改善下肢靜脈回流。 鍛煉時取坐位於地， 兩條腿伸直， 腰部挺拔， 兩手臂伸直放到身後， 手指伸開支撐地面， 吸氣時腳尖儘量上翹，
這個情況很正常因為引產之後可以說的催乳素的作用，此時沒有哺乳所以說，乳汁會逐漸的減少引起上述的情況見你局部溫水清洗調理避免擠壓就可以了。 [詳細答案]
還是需要繼續哺乳的。但自身要補血，建議適當多吃富含蛋白質，鐵，銅，葉酸，維生素B12，維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，鬥奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖及新鮮蔬菜，水果。積極... [詳細答案]
產後避免過早負重和使用腹壓，做好產後保健操，促進盆底組織的修復。產後盆底肌訓練：持續收縮盆底肌（提肛運動）2~6秒，鬆弛休息2~6秒，如此反復10~15次，每天訓練3~8次，持結8周以上或更長時間。... [詳細答案]
你好，應該去醫院做個B超檢查，看是否有子宮內膜炎症。月經期間要忌食生冷辛辣刺激的食物，別著涼水注意多休息，禁止同房。 [詳細答案]
不宜平臥：手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應採取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。不宜靜臥：術後... [詳細答案]
