產婦在產後的短時間裡，
不但要逐漸習慣3口之家的生活，
更要忙於給寶寶餵奶和洗尿布等工作，
難免會讓新媽媽會感到睡眠不足，
所以這時需要家人的説明，
以便自己好好休息，
恢復體力。
專家特別提醒：新媽媽在產後要少看書，
但也不是絕對地不能看書寫字，
只是要注意勞逸結合。
生完寶寶後， 產婦不論是剖腹產還是自然分娩後， 都會使各個器官受到影響， 所以， 產婦在產後身體各個系統， 包括皮膚、眼睛都需要一定的時間慢慢恢復， 所以消耗精力的事情應等到產褥期結束後再去做。 而在產褥期內一定要休息好， 不要過於疲勞， 少看書、少看電視、更不要上網等。
在坐月子的時間裡， 媽媽還是儘量的休息， 特別是要有充足的睡眼， 儘量少讀書， 來保護好視力。 當然也不是說在月子裡的媽媽就什麼也不用幹， 除了要補充充足的營養外，
可以看書及電視：光線要充足；姿勢要正確；時間不要太長（1小時內）。 [詳細答案]
你好，坐月子可以看書，但不適宜看太久，長時間看書會造成眼部疲勞，有可能會造成視力下降。產婦在月子裡看書或看電視要注意用眼衛生，不要離得太近;看書時間太長，會讓你的眼睛太疲勞。注意適當適時調節，不要長... [詳細答案]
自然流產後，跟坐月子一樣，不能長期保持同一個姿勢，要不你會留下後遺症，而且也不好醫治，所以你還是不要看電視了，而且電視的畫面對眼睛的刺激還是蠻大的，為了你自己的眼睛著想，你還是不要看電視了，最好是等... [詳細答案]
產後避免過早負重和使用腹壓，做好產後保健操，促進盆底組織的修復。產後盆底肌訓練：持續收縮盆底肌（提肛運動）2~6秒，鬆弛休息2~6秒，如此反復10~15次，每天訓練3~8次，持結8周以上或更長時間。... [詳細答案]
不必刻意，可以抱著寶寶看一些尺寸大，圖片大，色彩鮮豔的圖畫書，家長要邊翻書邊給寶寶講書裡邊的東西。不過這麼大的孩子有可能接觸書的第一反應是撕書，沒關係，那就讓他撕好了，他在通過撕來感知這個東西。同時... [詳細答案]