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新媽產後如何應對那些會遇上的疼痛

“產後疼痛”實在是產婦最常見的問題, 我們一起分析一下容易疼痛的部位, 以及原因和處理方法, 幫助新媽媽度過產後最關鍵的時期。

傷口疼痛

經陰☆禁☆道的自然分娩常常造成會陰部受傷, 其疼痛程度因裂傷大小、範圍, 以及有無併發血腫、感染有關, 個人對疼痛的敏感程度也影響了疼痛的感覺。 一般傷口在分娩剛結束數小時到24小時內最為嚴重;剖宮產的傷口疼痛一般比自然分娩要厲害, 所以大多數情況需要注射止痛劑説明止痛, 不過術後兩天左右也多能恢復活動, 因此, 醫師一般會建議產婦使用束腹帶來固定傷口,

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以減少活動的牽拉, 還要在術後觀察7~10天, 如無問題就可以洗澡了。 一般來說, 傷口疼痛大多數天到數周內可以恢復。


子宮疼痛

按照不同的情況有不同的處理方式:

1、一般疼痛:只要採取不直接壓迫傷口的姿勢坐臥, 如側臥、背靠床半臥, 或坐時用氣墊墊著臀部等姿勢, 並適當服用止痛藥就可以減輕疼痛。

2、腫痛較嚴重:初期可用冰袋敷, 然後用熱敷或藥水坐浴。 如果併發血腫, 傷口有腫脹、瘀青, 情況嚴重, 就要手術來止血和引流了。

3、存在併發感染:併發感染的傷口多在產後3~7天出現紅腫、疼痛、縫合處裂開等, 治療時必須加用抗生素, 保持傷口乾燥或重新縫合裂開的傷口。

子宮疼痛

產後子宮會有強直性收縮,

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以減少胎盤剝離後的出血, 此時在下腹部常鼓起一個圓形且硬邦邦的東西。 子宮收縮的疼痛多與胎次有關, 經產婦多比初產婦嚴重。 如果收縮良好且惡露不多, 可通過按摩和使用子宮收縮劑來減痛。

子宮也可能感染, 尤其是破水時間過長、有羊膜絨毛膜炎或是胎盤娩出時借助器械的產婦, 惡露會有異味, 並有膿樣分泌物, 子宮有很嚴重的疼痛及觸痛感, 甚至出現發熱、畏寒等感染的全身症狀。

子宮疼痛的處理方法大多是使用抗生素、止痛藥, 並加以適當引流。 還有極少數感染是因子宮內感染物無法排出, 這就必須手術取出感染物了。

肌肉疼痛

產後常常有手、腳、腰、背等處肌肉的酸痛, 尤其是產程過長或平時很少運動的產婦更容易出現肌肉酸痛。

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這是肌肉過度運動, 使得乳酸堆積的結果, 所以醫師都會建議熱敷和按摩來治療, 可以促進血液迴圈、減輕疲勞。 此外, 適當休息也可減痛的好方法。 如果疼痛較嚴重, 可以使用局部止痛藥。 一般數日內可以痊癒。

恥骨聯合處疼痛

這種疼痛在妊娠末期就出現了, 產後數日內也有。 這是因為懷孕時體內激素改變, 造成軟骨結構變松, 骨盆得到擴張, 可以使胎兒順利通過產道。 醫師會建議產婦臥床休息, 並用止痛藥止痛, 後期可以做些恢復運動。 一般數周內可以恢復正常。

尾椎骨疼痛

這種疼痛多見於胎兒較大、骨盆較小及產程過長的產婦, 主要是因為尾椎骨移位, 骨膜發炎或神經受壓迫。

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開始時可以用止痛藥並多休息, 後期可做些恢復運動。 一般幾星期可以恢復。

乳☆禁☆房疼痛

乳☆禁☆房脹痛多發生在產後數日到數周, 其成因多為乳汁排出不暢, 所以處理方法以局部冷敷、少喝湯, 少吃高蛋白、高熱量食物, 或是減少乳☆禁☆頭刺激為主, 這樣可以減少乳汁的分泌。 此外, 由腫脹處向乳☆禁☆頭方向按摩, 或用真空吸乳器吸乳汁都有利於解決乳☆禁☆房問題。

如果乳☆禁☆房紅腫、疼痛, 產婦合併發燒, 就是乳☆禁☆房發炎了, 此時應服抗生素和止痛劑, 經過一兩周的治療就可以痊癒。

骨盆韌帶疼痛

這是產後子宮恢復時出現的疼痛, 程度一般輕微, 大多不必理會, 能自行恢復。


胃痛

膀胱疼痛

膀胱疼痛多見於產程過長、排尿不順暢、尿液積在膀胱內無法排出的產婦,

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還有就是剖宮產後放置導尿管發生感染者。 前者的治療方式就是減少喝水、導尿或排尿訓練;後者必須使用抗生素來對抗感染和發炎, 還要多喝水幫助細菌排出。

咽喉部疼痛

常見於分娩時大喊大叫、發生上呼吸道感染或剖宮產時插管進行全身麻醉的產婦, 治療和處理方式就是讓產婦多喝水、少說話, 使用消腫止痛藥, 併發細菌感染時使用抗生素。 這種疼痛大多數日可以消失。

頭痛

頭痛的原因非常多, 也是讓醫師最“頭痛”的問題。 一般常見的是“緊張性頭痛”, 多發生於壓力大、感冒、睡眠不足、體力透支的產婦, 感覺到太陽穴緊繃, 像有帶子在勒著一樣, 可以服用止痛藥緩解症狀。 如果是“偏頭痛”, 一般都有頭痛病史,伴有眼眶疼痛、畏光、流淚,治療時需要多種藥物的配合才可達到療效。如果是“血管搏動性頭痛”,就須小心是否有血壓過高的問題。

此外,鼻竇炎、外傷或腦部腫瘤、感染、青光眼等也可能出現頭痛,初步處理無效後必須迅速就醫。

腸絞痛、脹痛

這種疼痛多發生在肚臍周圍,發作時除感覺腸絞痛外,還有便意,程度時重時輕,位置不定,可能伴有便秘或腹瀉。多見於患胃腸炎、經歷多次手術的產婦,所以要保持飲食清淡,並配合調整胃腸功能的藥物對減輕這種疼痛有效。

胃痛

多見於手術後禁食的產婦,或是因為精神壓力大、原本有胃腸道病史的產婦。如果能保持飲食清淡,並配合胃藥、止痛藥和調節胃腸功能的藥物,大多數日內可恢復正常。

一般都有頭痛病史,伴有眼眶疼痛、畏光、流淚,治療時需要多種藥物的配合才可達到療效。如果是“血管搏動性頭痛”,就須小心是否有血壓過高的問題。

此外,鼻竇炎、外傷或腦部腫瘤、感染、青光眼等也可能出現頭痛,初步處理無效後必須迅速就醫。

腸絞痛、脹痛

這種疼痛多發生在肚臍周圍,發作時除感覺腸絞痛外,還有便意,程度時重時輕,位置不定,可能伴有便秘或腹瀉。多見於患胃腸炎、經歷多次手術的產婦,所以要保持飲食清淡,並配合調整胃腸功能的藥物對減輕這種疼痛有效。

胃痛

多見於手術後禁食的產婦,或是因為精神壓力大、原本有胃腸道病史的產婦。如果能保持飲食清淡,並配合胃藥、止痛藥和調節胃腸功能的藥物,大多數日內可恢復正常。

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