新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事

無論是順產還是剖腹產， 產後新媽都會出現惡露的現象， 因此一定要注意私處的清潔與護理， 新媽產後私處護理要注意這些事。 除了護理好私處外， 還要注意產後子宮恢復的其他關鍵點。

一、新媽產後如何護理私處

1、如廁後及時沖洗私處

產後新媽如廁後， 可以用溫水沖洗會陰， 沖洗時要控制好水流， 不可太強或過於用力沖洗。 然後用乾淨的紙巾從前往後輕輕擦拭， 也可以採取按壓擦拭， 切勿來回擦拭。

注意事項：沖洗完畢後， 要立即用衛生紙擦乾會陰部來保持乾燥， 因為細菌最喜歡在潮濕的地方駐紮。

2、勤換衛生巾

因為產後惡露排出， 衛生巾一定要勤更換， 剛開始約1小時更換一次， 之後可以2小時更換一次。 而對於衛生巾的選擇， 專家建議， 孕婦產後要使用專用的衛生巾， 因為這樣才能有效避免子宮受到感染。

如何選擇專用的產婦衛生巾：

A.選擇高品質的產婦專用衛生巾

B.產婦專用衛生巾有3個型號， 要根據惡露的不同時期來選擇衛生巾

3、保持身體清潔

產後坐月子， 也要保持身體的潔淨， “月子期間不可碰水”的傳統坐月子觀念， 並不科學， 其實寶媽只要儘量不碰冷水、不喝冷水就可以了， 坐月子期間還是可以要注意清洗身體的。 產後新媽可以採取淋浴的方法， 或者擦浴， 不可盆浴， 因為盆浴容易誘發感染。

溫馨提醒：沐浴能使外☆禁☆陰傷口及周圍的細菌不易停留，

4、按摩腹部幫助惡露排除

順產的新媽媽， 可以以畫圈圈的方式來按摩腹部子宮位置， 讓惡露順利排出， 然後清洗私處， 讓私處儘快恢復。 而剖宮產的新媽媽因為有傷口， 所以不能做這一動作。

5、注意休息

產後新媽要多注意休息， 不要因為產後減肥而做一些劇烈運動， 因為這樣很容易傷害到陰部， 同時也不要提過重的東西， 容易引起疲勞。

二、產後如何快速恢復子宮

護理好私處就是為了儘快恢復子宮， 那麼產後恢復子宮還要做些什麼呢？

1、及時排尿

產後一定要及時排尿， 尿液危機是排出的話， 容易使膀胱脹大， 妨礙子宮收縮。

2、產後第二天可以下床活動

產後的第二天， 新媽就可以下床活動了， 當然身體較為虛弱的寶媽還是要再臥床幾日再下床。 適量活動有利於生理機能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露的排出。

產後恢復過程中， 子宮恢復的作用是很大的， 坐月子期間別光顧著吃吃喝喝， 護理好私處促進子宮恢復才能保障再次懷孕。  （