很多人在生完孩子後， 身材會嚴重的走樣， 這讓很多愛美的媽媽們， 往往非常難以接受。 那麼， 產後怎樣快速恢復身材呢?專家指出， 產後快速恢復身材要適當做家務。 下麵請看， 新媽產後快速恢復S形身材的妙計吧。
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產後怎樣快速恢復身材
1、做家務瘦腹法
掃地時不要使用吸塵器， 要用抹布和掃帚， 有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服， 會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯， “廚師”一般都不願意吃自己做的飯菜， 正好控制你的食量。
2、走路時要收腹
產後恢復要平常走路和站立時， 要用力縮小腹， 配合腹式呼吸， 讓小腹肌肉變得緊實。 剛開始的一兩天會不習慣， 但只要隨時提醒自己“瘦腹才能減肥”， 幾個星期下來， 不但小腹趨於平坦， 走路的小細腰使整體姿勢也會更迷人。
3、粗鹽減肥法
在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。
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產後怎樣快速恢復身材?上面介紹的三個小妙招， 愛美的媽媽們， 你們可有學會了呢?不過， 小編也提醒媽媽們一點， 在產後美體的過程中， 一定要要量力而行哦。