新媽產後漲奶試試這幾個小妙招

發生漲奶的原因

在乳汁分泌的過程中， 乳☆禁☆房中的結締組織含血量及水份增加， 這個時候如果沒有得到及時吮吸， 乳汁就沒有辦法被完全移出， 乳☆禁☆房自然就會變得腫脹且疼痛。 漲奶沒有及時解決， 就會形成惡性循環， 產婦由於怕痛而減少餵奶次數， 使得乳汁無法有效的移出， 乳汁可能會因此而停流。

熱敷和按摩有助消除漲奶

有的漲奶是由於嬰兒含乳☆禁☆頭的姿勢不對引起的。 漲奶產婦哺乳前， 建議先熱敷乳☆禁☆房， 並以手輔助， 呈字母C型握住乳☆禁☆房， 用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。 當乳暉變軟後再讓寶寶吸吮。

嬰兒在饑餓的時候吸吮力最強， 所以建議先喂脹奶明顯的一側， 這樣有利於乳腺管的吸通。 當寶寶吸吮一側乳☆禁☆房的時候， 如果另一側有乳汁流出， 不能人為阻塞， 可以在另一乳☆禁☆房下放置一個小杯接住流出的乳汁， 以減輕腫脹感。

對於奶比較為充足的產婦， 寶寶一下子吃不了那麼多， 這時可將多餘的奶水擠出， 放在冰箱裡保存。 如果是由於媽媽無法及時哺乳而導致的漲奶， 可以擠掉一部分奶水， 直至使乳☆禁☆房舒服至腫脹消失為止。 如果嬰兒吃完後乳☆禁☆房沒有排空， 要幫助產婦將乳☆禁☆房內剩餘的乳汁排空。 如果乳☆禁☆房很痛， 可用吸奶器吸出乳汁，

熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通， 漲奶痛疼難忍時， 可將乳☆禁☆房泡在盛有溫熱水的臉盆裡， 並不時輕輕搖晃乳☆禁☆房， 在重力的作用下， 能夠促使乳汁流出。 產婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳☆禁☆房， 起到同樣的效果。

飲食方面， 漲奶產婦要減少湯水的攝入， 不要喝過多的含湯湯水水的食物， 因為這樣會漲奶更厲害。

對於漲奶， 這裡再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的捲心菜葉子敷在乳☆禁☆房上， 半小時左右， 就會有些解漲的感覺。 不妨一試。 也可用兩個發酵麵粉， 壓成扁圓形， 敷兩側乳☆禁☆房上面，