新媽在生完寶寶後常常會出現失血過多，
如剖宮產、產後出血等現象。
那麼，
面對新媽產後失血的現象，
小編為新媽媽們介紹如何產後補血。
對於剛生完寶寶的新媽媽來說，
由於生產時失血較多，
因此產後補血就顯得非常重要。
小編特意搜羅了幾種產後補血的食物，
希望對你有所幫助。
Advertisiment
新媽產後補血最好吃什麼
新媽產後補血最好吃什麼
1、豆腐豬血湯
豆腐200克，
豬血250克，
大棗lO枚，
加適量水，
油鹽調味，
煮熟食湯。
2、阿膠枸杞粥
阿膠20克，
枸杞子30克，
粳米lOO克，
加水適量，
先煮粳米、枸杞子為粥後，
加入阿膠溶化，
可加糖調味，
食粥。
3、香菇木耳炒豬肝
香菇30克，
木耳30克，
豬肝100克，
油鹽共炒，
熟食。
4、歸芪燉雞
母雞一隻(宰殺去內臟)，
當歸30克，
黃芪lOO克(納入雞腹內)，
加水適量，
燉爛，
油鹽調味，
飲湯食肉，
適合調補產後出血。
5、當歸生薑羊肉湯
當歸20克， 生薑15克， 羊肉250克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味，
Advertisiment
6、枸杞豬骨湯
豬骨500克，
枸杞子30克，
大棗10枚，
加水適量燉熟，
油鹽調味，
飲湯食枸杞、棗。
新媽們產後調理對咱以後的身體健康是很重要的， 所以千萬不要忽視哦， 面對產後失血過多的現象， 要及時聽取專家的醫囑， 及時補血。 希望以上的“新媽產後補血最好吃什麼”內容的相關介紹， 對大家有幫助。