新媽產後護理 這些方面記得不要忘

褥汗及皮膚護理

產褥早期皮膚排泄功能旺盛， 排出大量汗液， 以夜間睡眠和初醒時更明顯， 不屬於病態， 于產後一周內可自行好轉。 產婦應注意衛生， 保持皮膚清潔乾燥， 摒棄傳統“做月子”的舊習。 剖宮產產婦應更要注意腹部切口皮膚的整潔， 避免切口感染的發生。

惡露的觀察和護理

惡露指產後隨子宮蛻膜， 特別是胎盤附著處的蛻膜， 含有血液壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出。 正常惡露有血腥味但無臭味， 持續4至6周， 量約250至500ml， 個體差異較大， 血性惡露持續3天逐漸轉為漿液惡露， 約兩周後變為白色惡露，

約持續3周乾淨。 產婦可用1：5000高錳酸鉀、0.2%新潔爾滅液擦洗外☆禁☆陰每日2至3次， 平時儘量保持外☆禁☆陰部的清潔乾燥， 注意觀察惡露的量、性質（氣味、顏色）。

惡露

子宮復舊的觀察和護理

胎盤娩出後， 子宮宮底平臍， 以後每天下降1至2cm， 產後一周縮至恥骨聯合上， 2周後縮入盆腔。 每日可在同一時間手測宮底高度， 以瞭解子宮逐日復舊過程， 測量前應排尿， 先按摩子宮使其收縮後， 再測量恥骨聯合上緣至宮底間的距離。

注意飲食及大小便

產後為促進乳汁分泌， 宜食有營養、高熱量、高蛋白飲食， 多吃湯、汁食物， 並適當補充維生素和鐵劑， 另外， 產婦因臥床， 食物中缺少纖維素， 腸蠕動減弱， 常發生便秘， 故應適當進食含纖維素的飲食或水果， 以保持大便暢通。

若發生便秘， 可口服緩瀉劑， 開塞露肛塞或肥皂水灌腸。

哺乳及乳☆禁☆房護理

提倡母乳餵養， 廢棄定時哺乳， 推薦按需哺乳， 乳汁確實不足時， 應及時補充按比例稀釋的奶粉。 哺乳者應注意乳☆禁☆房的清潔， 每次哺乳前要洗手， 用溫開水擦洗乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭。 哺乳時可在大腿上放置一枕頭或採用側臥位， 以減少嬰兒壓迫所致的傷口疼痛， 讓嬰兒含接整個乳☆禁☆頭及大部分乳暈， 以避免乳☆禁☆頭被嬰兒咬破， 產婦應托住乳☆禁☆房， 以保持乳腺導管的暢通， 兩側乳☆禁☆房輪流哺乳。

婦女在妊娠期間， 子宮發生了很大的變化。 子宮的重量從未孕時的50克到妊娠足月時可達1000克。 產後子宮要慢慢恢復到原來的重量。

子宮體的復舊

胎盤娩出後， 子宮立即收縮變小。

在腹部可以扣到一個很硬並呈球形的子宮體， 她的上緣約合臍處於同一水準。 然後子宮底的高度平均每日下降1~2釐米。 產後10~14日， 子宮就完全降人到小骨盆內， 這時在腹部就摸不到子宮了。 約在產後6周， 子宮就基本恢復到原來的大小。

子宮恢復

子宮頸的復舊

分娩結束時， 因子宮頸充血、水腫而變得非常鬆軟， 皺起來如同裙邊樣。 1周左右， 子宮頸初步得到恢復。 產後7~10日子宮頸內口關閉， 手指尖就不易伸進去了。 產後4周左右， 子宮頸就基本恢復到正常大小。 由於分娩時的損傷， 經產婦的子宮頸外口不再是原來的圓形而變為橫裂。

子宮內膜的修復

胎盤和胎膜與子宮壁分離後， 由母體排出。 蛻膜組織碎片也陸續隨惡露排出。

子宮內膜的基底層細胞增生、修復， 新生的子宮內膜覆蓋整個宮腔， 這一修復過程是逐步的。 產後10日左右， 除胎盤附著面外， 其他部分的子宮腔全部被新生的內膜所覆蓋；胎盤面的修復則要慢得多。 分娩後， 胎盤附著面的面積約手掌大， 至產後2週末縮小至直徑3~4釐米， 於產後6~8周才能完全修復， 並不留任何瘢痕。

上面所說的子宮全部復舊過程， 以子宮頸復舊較快， 子宮內膜修復得最慢。