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新媽產後頭痛如何是好


產後頭痛的原因

一般常見的是“緊張性頭痛”, 多發生於壓力大、感冒、睡眠不足、體力透支的產婦。 症狀為感覺到太陽穴緊繃, 像有帶子在勒著一樣, 對此可以服用止痛藥緩解症狀。 如果是“偏頭痛”, 一般都有頭痛病史, 此症多伴有眼眶疼痛、畏光、流淚, 治療時需要多種藥物的配合才可達到療效。 如果是“血管搏動性頭痛”, 就須小心是否有血壓過高的問題。 此外, 鼻竇炎、外傷或腦部腫瘤、感染、青光眼等也可能出現頭痛, 初步處理無效後必須迅速就醫。

除以上頭痛原因分類外, 產後頭痛, 也很可能是因為激素分泌水準的改變而引起的。

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還有一種可能是, 如果在分娩時採用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺, 也會引起劇烈頭痛。 不過, 這種情況並不多見。


產後頭痛怎麼形成的

產後頭痛怎麼辦

產後頭痛應該應先控制病情, 以緩解疼痛。 如果是緊張性頭痛或偏頭痛,

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應分別注意避免其誘發因素, 例如光線, 失眠, 作息不規律等。 可以試著用下面的方法來緩解:

冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好, 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後, 症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒

如果有條件的話, 在偏頭疼發作時, 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒, 一般來說, 只要睡上半個小時, 偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩, 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道, 你可以用食指來按壓, 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果, 所以, 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

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靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD, 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會, 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾

看起來可能會很可笑, 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時, 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍, 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

提示:由於產後要哺乳, 所以在遇到各種疼痛的問題時, 用藥一定要非常謹慎, 能夠用其他方法解痛就不要服藥。 如果必須服藥, 一定要諮詢醫生, 保證用藥不會對寶寶連成不良影響,

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