shi_ping：天天上班， 怎麼樣才能合理安排母乳時間啊， 目前我是中午12點， 下午三點各回家一次， 還有什麼更好的方法呢？
第一次餵養時間
正常分娩的產婦餵奶時間可在產後一小時開始， 一次餵奶時間短的， 間隔時間短些， 反之則長些， 不必強調固定的餵奶時間。 許多心理學家發現， 出生後20～30分鐘， 新生兒的吸吮能力最強， 如果未能得到吸吮刺激， 將會影響以後的吸吮能力。 一般情況下， 嬰兒（嬰兒食品）出生半小時即可進行哺乳， 每次可持續半小時。
有研究表明， 嬰兒出生後半小時內， 其覓食反射最強烈， 以後逐漸減弱，
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媽媽都應熟知的育兒時間表
隨著新生兒日齡的增長， 每個新生兒有各自不同的性格特點， 會逐漸形成自己的飲食規律， 有些新生兒很自然的會延長夜間吃奶間隔。 家長應認真觀察新生兒， 如果新生兒對刺激反應差， 不哭不鬧， 精神萎靡， 面色發暗或倉白、四肢發涼， 呼吸急促或忽快忽慢不規律， 這說明新生兒很可能患有某些疾病， 應該及時去醫院就診。 如果嬰兒呼吸規律、平穩， 精神好， 面色紅潤， 則母親可不必擔心。 這種嬰兒屬於安靜型， 其特點是睡眠多， 不愛哭鬧， 對外界刺激的反應小，
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如果上述方法無效， 可採用另一種方法， 母親用一隻手拖住嬰兒的頭和頸部， 另一隻手拖住嬰兒的腰部和臀部， 將嬰兒水準抱起， 放在胸前， 輕輕的晃動數次， 嬰兒便會睜開雙眼， 嬰兒清醒後， 母親即可給嬰兒哺乳。 混合餵養或人工餵養的嬰兒， 也應每隔3-4小時餵奶一次。
值得注意的是， 如果餵奶間隔時間太長， 會發生血糖下降， 造成營養不良，
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1、孩子哭啼不一定是饑餓：要看看是不是尿布濕了？有沒有身體的不舒服， 比如說皮膚上面長了東西、肚子疼痛或鼻子不通氣等等？
2、嬰兒吃奶次數過多時應注意：是不是嬰兒吸吮的姿勢不對， 吃不到足夠的乳汁？每次吃奶的時間過短， 孩子沒有吃飽？
3、嬰兒老是睡覺時要注意：孩子是不是生病了？如果孩子不睜眼仍可吸奶， 就要堅持給孩子餵奶， 這種閉著眼睛仍吃奶的情況見於一些性格比較安靜的孩子，
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總之， 要給孩子多吸吮， 並且多多觀察， 媽媽很快就會學會按需餵養嬰兒了。 一般說來， 母親和孩子經過2-3周的學習， 就會相當默契、並逐漸地形成規律。
新生兒哺乳時間安排
如：上午6、9、12點， 下午3、6、9點， 夜間12點和後半夜3點各喂一次。 1~2個月後， 可把後半夜3點這次奶停掉， 變為每天喂7次， 這樣有利於母嬰夜間休息。 3~5個月後， 可改為3~4小時喂一次。 半歲後可改為4~5小時喂一次， 並養成夜間不餵奶的習慣。 每次餵奶時間不宜太長， 以7~15分鐘為宜。 這樣有規律的餵奶有利於嬰兒消化系統有規律地工作。
如果媽媽無法在這些3個小時喂一次奶， 可以把乳汁擠到奶瓶裡， 到寶寶需要喝奶時進行餵養。
哺乳期間應注意以下幾點：
1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭，
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2、每日至少用溫水洗乳☆禁☆房2次， 這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生， 而且能增加懸韌帶的彈性， 從而防止乳☆禁☆房下垂。
3、乳罩要選擇鬆緊合適的， 令其發揮最佳提托的效果。
4、哺乳期不要過長， 孩子滿10個月時， 就應該斷奶。
5、堅持做俯臥撐等擴胸運動， 促使胸肌發達有力， 增強對乳☆禁☆房的支撐作用。
提醒：優質母乳的來源
1、充足的碳水化合物：媽媽和寶寶能量的來源。 米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物， 哺乳期間要比平日多吃些。
2、優質的蛋白：蛋白質是寶寶生長發育的基礎。 魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆製品等可以提供優質的蛋白質。
3、適量的脂肪：脂肪不但可以提供能量， 還可以提供脂肪酸，參與嬰兒的大腦發育。
4、足夠的礦物質：瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血；牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物促進寶寶骨骼的生長發育；海帶、紫菜等海產品可以提供碘。
5、必須的維生素：深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當的曬太陽可補充維生素D;瘦肉，蛋，肝，粗糧，蘑菇等可提供維生素B;新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。
小知識連結：母乳餵養時間長 寶寶更聰明
根據研究表明，母乳的餵養時間可能和嬰兒的智商有關。挪威科技大學的醫學專家測試了345名13個月大嬰兒的智商和運動技巧，並於他們五歲時重作測試。這些研究物件當中，近三分之二的食用母乳期至少都有六個月，不過其中有17%在不滿三個月大時，就改以奶瓶餵食。
無論在哪個年齡層，哺喂母乳與運動技能都並無相互關聯。
但是那些三個月大後就不再吃母乳的嬰兒，到了13個月大和五歲前，分別在心智與整體智商方面的表現比平均低的可能較大。
這項發現支持了多數醫師對“哺喂母乳最好”的建議。研究報告作出結論：哺喂母乳期間長短與心智發展有正向關聯，即使在調整過母親年齡、教育、智商和懷孕期間吸煙與否等因數後亦然。
認為最佳的嬰兒餵養方法是在出生後6個月內進行純母乳餵養。
易過敏嬰兒半歲前必須吃純母乳之所以這樣建議，是因為孩子在6個月內如果能做到純母乳餵養，要比早早就開始喝牛奶的孩子患過敏症的風險低。
雖然這個結論尚未經過比對試驗，但是，因出生不久就開始喝牛奶而導致濕疹過敏的病例在兒童門診比比皆是，原因就是患兒對牛奶等食物的某些消化不完全的大分子蛋白質過敏。
6個月以內的孩子是食物過敏的高發年齡段，而牛奶和雞蛋是引起過敏最常見的食物。如果寶寶未滿6個月就開始喝牛奶、添加輔食的話，會增加嬰兒患過敏症的風險。
為了防止嬰兒食物過敏，一般在開始試用新的食物時，必須從少量開始，逐漸增加，如無過敏反應，經過7-10天后再增添另一種新的食物。如果寶寶對牛奶過敏，可改用蛋白水解奶。如果寶寶對蛋白過敏，可只給蛋黃，且要將蛋黃外層剝去，以保證安全。
需要注意的是，為了防止寶寶營養不良，純母乳餵養時間也不應超過7-8個月。
還可以提供脂肪酸，參與嬰兒的大腦發育。4、足夠的礦物質：瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血；牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物促進寶寶骨骼的生長發育；海帶、紫菜等海產品可以提供碘。
5、必須的維生素：深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當的曬太陽可補充維生素D;瘦肉，蛋，肝，粗糧，蘑菇等可提供維生素B;新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。
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根據研究表明，母乳的餵養時間可能和嬰兒的智商有關。挪威科技大學的醫學專家測試了345名13個月大嬰兒的智商和運動技巧，並於他們五歲時重作測試。這些研究物件當中，近三分之二的食用母乳期至少都有六個月，不過其中有17%在不滿三個月大時，就改以奶瓶餵食。
無論在哪個年齡層，哺喂母乳與運動技能都並無相互關聯。
但是那些三個月大後就不再吃母乳的嬰兒，到了13個月大和五歲前，分別在心智與整體智商方面的表現比平均低的可能較大。
這項發現支持了多數醫師對“哺喂母乳最好”的建議。研究報告作出結論：哺喂母乳期間長短與心智發展有正向關聯，即使在調整過母親年齡、教育、智商和懷孕期間吸煙與否等因數後亦然。
認為最佳的嬰兒餵養方法是在出生後6個月內進行純母乳餵養。
易過敏嬰兒半歲前必須吃純母乳之所以這樣建議，是因為孩子在6個月內如果能做到純母乳餵養，要比早早就開始喝牛奶的孩子患過敏症的風險低。
雖然這個結論尚未經過比對試驗，但是，因出生不久就開始喝牛奶而導致濕疹過敏的病例在兒童門診比比皆是，原因就是患兒對牛奶等食物的某些消化不完全的大分子蛋白質過敏。
6個月以內的孩子是食物過敏的高發年齡段，而牛奶和雞蛋是引起過敏最常見的食物。如果寶寶未滿6個月就開始喝牛奶、添加輔食的話，會增加嬰兒患過敏症的風險。
為了防止嬰兒食物過敏，一般在開始試用新的食物時，必須從少量開始，逐漸增加，如無過敏反應，經過7-10天后再增添另一種新的食物。如果寶寶對牛奶過敏，可改用蛋白水解奶。如果寶寶對蛋白過敏，可只給蛋黃，且要將蛋黃外層剝去，以保證安全。
需要注意的是，為了防止寶寶營養不良，純母乳餵養時間也不應超過7-8個月。
